什么是身体亲密关系？

身体上的亲密关系不仅仅是和某人一起上床。这是身体亲密关系的定义，也是对身体亲密关系的障碍和克服它们的方法。

身体亲密关系

身体的亲密关系包括两个人之间的感官和性活动，以及这些活动所涉及的反应，思想和情绪的共享。

实际上，身体亲密关系包括广泛的行为。从手持到全天的爱情。它包括广泛的身体接触，例如：

• 前戏或非核心性活动
• 一起沐浴
• 一起游泳
• 取悦
• 抚摸彼此的身体
• 性交
• 余辉（例如，性活动后交换的温柔单词）

身体亲密关系的潜在障碍

身体上的亲密关系有时很难发展，有时可能会出现障碍：

• 主要障碍之一是大多数人放在他们在这一领域的行为上的狭窄重点。通常，人们倾向于将重点放在性交上，好像这是对另一个人的感性或性感觉的唯一表达。如果事实上，通过性交进行得太快，是许多妇女对与伴侣的身体亲密关系的主要抱怨之一。
• 当人们忽略对特定活动或特定行为的及时性的忧虑时，就会发生舒适表达身体亲密关系的另一个障碍。忽略的恐惧性会产生性障碍，障碍和关闭。忧虑的根源之一可能是恐惧与身体亲密关系所涉及的恐惧。

可能与身体亲密关系有关的恐惧：

• 一种恐惧是害怕被感动。有些人不太习惯被感动，受到抚摸，对触觉刺激感到满意。
• 可能会担心打破禁忌。许多与身体亲密关系有关的文化中都有许多禁忌。即使一个人结婚了，通常也很难关闭他们结婚前居住的某些禁忌的效果。
• 人们担心失去对自己的控制，放弃自己的身体享受。身体上的亲密关系经常涉及放弃控制 - 放手，对于害怕失去控制的人，这可能是一种焦虑的情况。
• 许多人害怕由于身体亲密关系而怀孕。尽管很容易获得避孕信息和节育技术，但人们对怀孕的担忧，也许是来自童年或青春期的信息或神话。这些恐惧会干扰在身体亲密关系中感到舒适。
• 人们担心性传播疾病（STD），在许多情况下，这是一种现实的恐惧，特别是如果任何一个伴侣都与其他伴侣进行性活动，并且两个伴侣都不练习安全的性爱技术。
• 人们担心对同龄人，家庭成员或在某些情况下对教会的谴责感到内gui或谴责。
• 对于许多人来说，身体亲密关系是一种新颖的经历。对于建立身体亲密关系的人来说，有许多新事物需要体验。如果一个人对新颖的经历感到担忧，那么与新经历相关的恐惧将为身体亲密关系带来障碍。

克服身体亲密障碍的方法

• 一个人可以做的主要事情之一是按照自己的速度来接受事情，这是他或她舒适的速度。
• 当“否”是您的正确答案时，请允许自己说“否”很重要；相反，当“是”的答案是正确的答案，并愿意对这些决定和行动的后果负责时，请允许自己说“是”。当这些是的，否答案来自个人的个人价值体系时，就会对身体亲密关系的舒适感提高。
• 意识到自己的恐惧以及可能导致对身体亲密关系的忧虑。一旦承认恐惧，就可以与之合作。

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注意：本文档基于德克萨斯大学奥斯汀分校开发的音频磁带脚本。在他们的允许下，佛罗里达大学咨询中心的工作人员对其进行了修改并将其编辑为当前形式。