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创造是如何工作的

“如果你发现你现在和你想要达到的目标之间的差异——有意识地改变你的思想、语言和行动,使之与你的宏伟愿景相匹配。”
——尼尔·唐纳德·沃尔什《与上帝对话》

收集您想要的列表,您创建的确定你想要的页面。从你的清单上拿出一件你最想做的事情,然后按照这个步骤去做。

创建过程:

1)思考——澄清
2)说出来——写出来
3)行动起来——迈出一小步

1)。思考一下:澄清一下

你所看到的一切最初都只是一个想法。一切。看看你所坐的房间。窗户,地板,门,你用的电脑。所有这些东西最初都只是某人头脑中的一个想法。创造的第一步是认为。但是为了创造你想要的东西,你需要对你想要的东西有一个非常清晰的愿景。

找到激发情感的欲望
弄清楚你的欲望背后的情感欲望是什么是非常有用的。欲望是有层次的。比如,你想要一辆车。以下是你可能要经历的提问过程。

你想要一辆车。为什么?能自己开车在城里转一圈。为什么?这样你就不用依赖别人了。为什么?因为你喜欢独立的感觉。为什么?因为这意味着你可以自由来去。为什么? You want to feel in control of your life. Why do you want a car? You want to feel in control and experience a feeling of freedom.

我们的欲望对于物质或情境感,我们希望从中体验到一种潜在的情感状态。弄清楚你的物质或情境需求的底线是什么。


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了解你的潜在欲望是有益的,因为我们很多人都能做到沉迷于满足我们的欲望仅在的一种方法。就拿上面提到的想拥有一辆汽车为例。如果因为一些物理限制,你不可能获得驾驶执照呢?这是否意味着你将永远不会体验到自由或被控制的感觉?不,当然不是,有很多方法可以让你达到感觉自由和掌控的终极目标。

当你明白了驱动物质需求的情感欲望是什么,你就会拥有选项如何满足这种需求。实现你最终想要体验的东西的方法不止一种。

让你的愿景变得清晰
1993年,我想要一个新家。对于我想要的是什么,我有一个非常模糊的概念。我知道我想要宽敞,有视野,但仅此而已。在接下来的三年里,我不断地为我梦想中的房子添加细节。每次我在外面看到我喜欢的东西,它就会被添加到我脑海里的画面中。

我创作了一幅从杂志上撕下来的家庭照片的拼贴画,这些照片有一些吸引我的特质。然后我画了一个平面图。我的视野越来越清晰。核心部分是:宽敞,高高的天花板,做工精细,美丽的水景,大量的窗户和光线,被树木包围,和一个大门廊在后面欣赏风景。

我的脑海里经常浮现出这个画面。尽管一些细节没有提到,但是房子的感觉是非常具体的。我能感觉到在那所房子里是什么感觉。我感到开放,有灵感,温暖,自由,欣赏周围的美。我已经确定了我在那所房子里想要感受到的赞助性的情感渴望。我可以感觉开放,温暖,自由,灵感。当我想象这个家的时候,我觉得我好像已经在那里了。

1996年,我们决定搬到离海洋和太阳更近的地方。因为我们要搬到另一个州,我们只有两个周末的时间找个家。我们的房地产经纪人给我们看了很多房子,但没有一个对我们有帮助。我们决定沿着海岸线开车自己找。拐了个弯,我看到一所挂着“出售”标志的房子。我们停下来看了看。

我一走到房子后面,就知道我们找到了新家。当我看到后门廊、院子和窗外的景色时,所有在想象我的新家时所拥有的感觉都涌上心头。我立刻意识到就是这样了。这里可以看到水景,可以看到宽阔的门廊,可以看到所有的窗户,还有树木,几乎和我看不见的一切一模一样。它是令人惊异的。


在许多方面,这个家甚至比我想象的还要好。我没想过把门廊的一部分遮起来以避免虫子。当我想到我的想象是如何完美地变成现实时,这是一种难以置信的经历。

开始想象你想要的是什么。画你想画的。拼贴画。确定潜在的情感欲望。尽可能把你的愿景弄清楚。如果你不确定如何做到这一点,我强烈推荐这本书创造性的可视化由Shakti高文。

2)。说出来:把它写下来。

创造的第二个层次是。谈论你想要什么。到目前为止,创建过程只包括您自己。这是你开始与世界分享你想要的东西的地方。我不确定这究竟是如何或为什么起作用的,但似乎当你开始用语言表达你的欲望的时候,它们不知怎么变得更真实了。这就像是向世界宣布将要出现的东西。

"道成了肉身"

也许谈论你的欲望很有效的原因之一是它能从支持你的欲望的人那里得到帮助。当别人听到你的愿望时,当他们遇到可能帮助你的人时,他们会记住这些愿望。你创建了一个人际网络,人们在创造过程中为你工作并支持你。

另一种方法是通过肯定。说一个肯定就是把本质上概念性的东西带入具体的有形的领域。affirm就是“使之坚定”。它将一个想法带入现实。

有很多方法可以做到这一点。你可以对自己大声说出你的决心,和别人谈论你想要什么,并把它们写下来。有些人在冥想的时候对自己重复肯定的话,但是我认为把这些话从你的脑海中取出来,接触到这个世界会更有用。

3)。这样做:迈出一小步

创造的最后过程是行动。在你想过、说过、写过之后,下一步就是采取切实的、深思熟虑的行动来实现你的欲望。让我们的愿望变成现实的,并非总是一大步,而是每天不断迈出的一小步。

思考它,澄清它,谈论它,在你的愿望的方向上迈出一小步。

有哪一件小事你可以做得更多,从而实现你的愿望?


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APA的参考
职员H.(2008年12月18日)。创造是如何运作的,健康之地。于2021年4月20日从//www.lharmeroult.com/relationships/creating-relationships/how-creation-works检索

最后更新日期:2014年8月6日

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

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