我有睡眠障碍吗?12睡眠障碍症状
想知道自己是否有睡眠障碍吗?以下是12种睡眠障碍症状。这些睡眠障碍症状可能表明你有睡眠问题。
最简单的形式是，睡眠障碍症状被定义为任何与睡眠有关的令人不安的行为。睡眠障碍最明显的症状是无法入睡或者无法保持睡眠，导致白天疲劳。这些睡眠障碍症状单独出现时，通常表明失眠。
其他睡眠障碍症状包括:
- 日间极度嗜睡
- 在不适当的时间入睡，比如开车或白天
- 睡觉时过度打鼾、鼻息或喘息的声音(通常被睡眠伴侣注意到)
- 睡觉后感觉没有休息好
- 醒来时的头痛
- 睡着时出现类似梦境的幻觉
- 肌肉失控伴随情绪而发生的肌肉失控
- 在床上无法抗拒的想动腿的冲动
- 睡眠时的动作或讲话
- 从睡眠状态过渡到清醒状态时不能移动
APA的参考
特蕾西，N.(2019年9月8日)。12睡眠障碍症状，HealthyPlace。于2021年4月21日从//www.lharmeroult.com/other-info/sleep-disorders/sleep-disorders-symptoms取回
最后更新日期:2019年9月19日
