常见类型的睡眠障碍

涵盖大多数常见类型的睡眠障碍，包括打鼾和睡眠呼吸暂停，失眠，帕查多，睡眠瘫痪，昼夜节律疾病和鼻腔。

有超过100种类型的睡眠障碍，而特定的原因尚未完全明白，有助于睡眠中断的因素缩小。以下是最常见类型的睡眠障碍的描述。

睡眠障碍类型

打鼾和睡眠呼吸暂停

几乎每个人都会偶尔打鼾。打鼾通常是由于睡眠放松引起的鼻子、喉咙和口腔软组织的振动而产生的。然而，有时打鼾不仅仅是打扰你旁边人的睡眠。

打鼾还可以表示与肥胖，鼻塞，面积畸形，过敏，哮喘，甲状腺功能亢进，腺样扩大或荷尔蒙病症相关的狭窄上呼吸道。

在严重的情况下，打鼾可能表明一个人的呼吸实际上在睡眠期间停止。这被称为阻塞性睡眠呼吸暂停。这种情况的风险因素包括遗传和大颈围。这种情况在老年人，男性中更普遍，在吸烟者中是三倍的常见^6.。身体异常也会导致这种情况。

而睡眠呼吸暂停最常见的是觉醒以恢复适当的呼吸，也可能在血氧中产生一滴水，使其他疾病如高血压，心力衰竭和糖尿病。

另一种形式的睡眠呼吸暂停是由大脑引起的，未能向您的身体发出呼吸。这种罕见的病症被称为中央睡眠呼吸暂停，主要出现在具有中枢神经系统条件或神经肌肉疾病的个体中，但偶尔会在睡眠状态下的健康个体中出现。雷竞技到底好不好用

酒精会进一步放松呼吸道周围的软组织，从而加剧睡眠呼吸暂停。

失眠

失眠是一类广泛的睡眠障碍，表明睡觉或睡着的问题，并且远离最常见的睡眠投诉。

急性失眠是一个常见的品种，被定义为失眠，持续时间不到三个月。急性失眠通常由可识别的原因如应力，喷射滞后，换档工作，睡眠空间的变化，例如噪音或光，或使用诸如兴奋剂的药物。尽管睡眠和卑微的日间功能充足，但这种类型的失眠就会发生。

长期失眠可能是药物或精神疾病雷竞技到底好不好用那睡眠习惯差或药物。

Parasomnias.

睡眠异常是发生在“睡眠前后”的不良经历。异态睡眠包括:

• 梦游
• 睡眠惊
• 睡眠性
• 睡眠饮食
• 睡眠瘫痪症

尽管看起来是积极的或有目的的，个人并没有保留这些经历的记忆。

REM睡眠行为，即一个人将自己的梦想付诸实践的行为，也属于这门课。这种类型的睡眠障碍对个人和周围的人来说是相当危险的，因为常见的行为包括伸手、拳击、踢、从床上掉下来、跑步或击打家具。这些行为通常会导致伤害，从轻微的割伤或擦伤到严重的伤害，如骨折或脑部出血。1000人中约有4 - 5人患有这种疾病，其中约90%的患者年龄在50 - 60岁之间。^7.

睡眠瘫痪症

睡眠麻痹在过渡期间发生在睡觉时醒来，无论是睡着还是醒来时。通常，个人醒来，打开他们的眼睛，发现他们的身体瘫痪。这通常伴随着视觉和听觉幻觉，恐怖，威胁性存在和呼吸感。体验睡眠瘫痪可能的可能导致因素包括睡眠剥夺，睡眠时间表中断和压力。

虽然经验可能是可怕的，但这种疾病本身并不有害，通常不需要治疗。有人认为，20％ - 60％的人在他们的生活中有些观点体验睡眠麻痹，但很少有人有大量的剧集。^8.在REM睡眠期间发生睡眠麻痹，可能是REM睡眠中断的结果。这种疾病可能是鼻腔梗死的症状，也与之相关焦虑症。

昼夜节律紊乱

当自然生物钟与外部时间线索(如环境的暗光周期)不同步时，就会出现昼夜节律紊乱。这在倒班、时差、改变时区或长时间缺乏外部提示(比如呆在一个没有窗户的房间里)中很常见。昼夜节律紊乱会导致人过早或过晚入睡，并造成失眠。

猝睡症

嗜睡症是一种神经系统疾病，其起因是无法调节睡眠和清醒状态。嗜睡症的四个典型症状是:

1. 白天过度嗜睡
2. 睡眠瘫痪症
3. 临睡前产生生动的幻觉(睡前幻觉)
4. 并突然失去受强大情绪（催化剂）引发的肌肉色调。^9.

人们认为，嗜睡症是由于大脑中缺乏一种特定的荷尔蒙(下丘脑泌素)而引起的。

参考文献