恐惧症的类型:社交恐惧症和特定恐惧症

患有不同类型恐惧症的人通常会意识到他们的恐惧是不合理的，而且目前没有真正的危险，但大多数人需要帮助来克服他们的恐惧症。的恐惧症的定义是对某个物体或情况的一种压倒性的、持续的、不合理的恐惧。

根据最新版本的《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-IV-TR)，有三种类型的恐惧症:

• 社交恐惧症(又名社交焦虑障碍)
• 特定的(或简单的)恐惧症
• 广场恐怖症——害怕独自一人在公共场所

每种类型的恐惧症在严重程度上都有所不同——从轻微到严重，使人衰弱。恐惧症发展得越早，治疗时间越长，就越难恢复。如果不接受治疗，患者有时会在余生中试图避免他们所恐惧的情况。

社交恐惧症

美国大约有1500万成年人患有社交恐惧症，大多数症状在青少年早期出现。社交恐惧症不仅仅是害羞的感觉。社交恐惧症涉及到自我意识到瘫痪的地步。社交恐惧症源于担心别人会负面评价和过度审视。

社交恐惧症的例子包括:

• 害怕公开演讲
• 害怕使用公共厕所
• 害怕和其他人一起吃饭
• 害怕一般的社会接触

社交恐惧症可能严重到完全限制某人的人际交往。如果发生这种情况，这种恐惧症会阻碍社交技能的发展，并完全阻止社会联系、友谊或人际关系。

社交恐怖症通常是广场恐怖症的前兆，广场恐怖症可以被视为社交恐怖症的恶化。广场恐怖症将这种恐惧症传播到更多的情况下，通常是恐慌症．这种情况的发生可能是因为接受治疗的时间过长。超过三分之一的社交恐惧症患者报告称，他们等待了10年或更长时间才寻求治疗。¹(把我们社交焦虑障碍测验）

什么是特定(简单)恐惧症?

特定恐惧症是指对特定物体或特定情况的恐惧。大多数人都熟悉这种恐惧症。例如，许多人害怕蜘蛛;如果一个人的恐惧被非理性地夸大了，这可能被归类为一种特定的恐惧症。患有特定恐惧症的人会积极地寻求避免害怕的物体或情况，这往往会损害日常生活。

具体的恐惧症有五种类型，包括:²

• 动物——常见的例子包括害怕狗、蛇或蜘蛛
• 自然环境-例如对高度、水或雷暴的恐惧
• 血液注射/受伤——常见的例子是害怕疼痛或被殴打
• 情境性的——比如害怕飞行或电梯
• 不属于其他类型的其他恐惧症

特定恐惧症通常在年轻时形成。动物恐惧症的目标是年龄最小的群体，平均年龄为7岁。其他早期发展的恐惧症包括9岁的血液恐惧症和12岁的牙齿恐惧症。

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