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精神分析治疗:定义,技术和目标

精神分析治疗有很多优点,但它总是有效吗?在Healthomplace,了解这种传统方法的优缺点。

精神分析疗法是一种沟通治疗的形式,植根于精神分析。这种方法由Sigmund Freud开创,仍然在许多现代治疗环境中使用。它是最着名的治疗之一精神疾病雷竞技到底好不好用,但它也是最容易被误解的一种。通过精神分析,你和你的治疗师将试图分析和理解驱动你的思想、行为和情绪的潜意识力量。

与任何其他治疗方法一样,心理分析治疗都存在优缺点。虽然这种传统的治疗方法已经证明多年来非常有效,但它可能对每个人都不是正确的。这是你需要知道的。

什么是精神分析治疗?

心理分析治疗得到了信念,即无意识是有效地是影响我们行为的回忆,欲望和思想的库。SIGMUND弗洛伊德认为,这些无意识的影响可能导致心理疾病和痛苦,哪些精神分析有助于解放。

如果你从事精神分析治疗,你将需要花时间谈论你的生活,关系和童年的依恋。这就是所谓的“谈话疗法”。你的治疗师或咨询师会寻找模式或重要的生活事件,可以在你当前的挑战或适应不良行为中发挥作用。

治疗可能是密集的,并且您可能需要每周与您的治疗师见面,以获得适当的洞察力和对您的精神状态的认识。雷竞技是骗人的随着时间的推移,精神分析治疗可以帮助您克服防御机制,提高自我意识,深入了解你的情绪和行为以及面对触发或创伤的记忆。雷竞技是骗人的

精神分析疗法的好处

治疗的精神分析方法有许多报告的益处。它被认为对经历长期症状的人最有效焦虑抑郁症和其他相关疾病。

福利包括:

  • 支持:治疗师通常具有同理心和理解力
  • 安全的环境来重新审视创伤:治疗环境诱人和非评判性
  • 提高自我意识:激烈的自我检查可以随着时间的推移导致更好的个人增长
  • 处理现在和过去的问题:可以帮助您处理日常生活的压力,以及面对痛苦的回忆和过去的创伤
  • 成功率高:研究表明,精神分析方法的成功率是温和的。它已被证明在焦虑,抑郁和抑郁和雷竞技到底好不好用强迫症

精神分析疗法的失败

像所有治疗模型一样,精神分析治疗有陷阱以及益处。

  • 时间:精神分析治疗不是一种快速修复。收获这种方法的好处可能需要数月甚至几年
  • 体力:许多人发现情绪征税和困难的经历,特别是如果他们过去的创伤,他们已经被压抑或避免了
  • 成本因素:每周治疗的费用可能很昂贵,尤其是如果一个人已经接受了数月或数年的治疗。不是每个人都能负担得起长期的治疗
  • 缺乏科学依据:一些评论家(如诺姆·乔姆斯基和卡尔·波普尔)认为精神分析没有科学依据

去哪里找精神分析治疗师

精神分析疗法有很多优点,但只有你和你的医生才能决定这是否是适合你的治疗方法。你可以在初始阶段探索这种方法,以判断你是否能从精神分析模型中获益。

如果您认为这种方法适合您,您可以访问美国精神分析协会网站获取更多信息和资源。

文章引用

APA参考
Smith, E.(2019年9月19日)。精神分析疗法:定义,技术和目标,HealthyPlace。2021年1月18日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-illness-overview/psychoanalytic-therapy-definition-techniques-goals取回

最后更新:2019年10月15日
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