心理健康的体细胞疗法的类型

体细胞疗法是一种全面的治疗方法，通过连接心灵，精神和情绪来促进愈合。这种治疗将心灵和身体视为一个实体而不是看到精神健康从身体经验中以某种方式“分开”，就像最现代医学的情况一样。

躯体治疗基于信念，即内心世界（一个人的态度，思想和感受）会影响物理健康和运作。因此，躯体治疗师实践技术，例如改善饮食，调整习惯和对准姿势。让我们探索这种方法的基础知识以及它是否适合您。

什么是体细胞疗法？

体细胞疗法是精神病疗法的分支，促进更好自我意识，解决心理冲突和行为的积极变化。它是在19世纪末和20世纪初的20世纪初，由奥地利精神分析师威廉·克里希和法国心理治疗师Pierre Janet。Sigmund Freud也被众所周知探索了躯体治疗，因为他对身体的作用特别感兴趣心理健康障碍。

躯体疗法不同于常规谈话治疗，因为它与身体和思想沟通。根据体细胞理论，我们的心理健康可能受到一系列身体问题的影响，例如激素失衡，消化问题，性功能和慢性疼痛。躯体治疗通过练习技术帮助患者更加了解这些紧张和负面感，如：

• 深呼吸
• 感知意识
• 体育锻炼
• 舞蹈
• 语音工作
• 按摩
• 接地练习

体细胞疗法可以应用于一系列问题，如焦虑那沮丧那近期应激障碍，关系冲突和低自尊。一些研究表明，体细胞待遇也可能有利于个人边缘性人格障碍。

什么是体细胞按摩疗法？

体细胞按摩疗法是体细胞疗法的特定分支，其侧重于身体疼痛区域或创伤。它将按摩的物理技术应用于身体的软组织以缓解身心症状。

每位从业者都有不同的方式接近躯体按摩疗法，但它与常规按摩不同，以便它促进全身整合。在躯体按摩疗法中，给您的身体空间，时间和整体的关注被认为是心理健康的重要因素。

一些治疗师将使用关节和韧带来缓解疼痛点并改善移动性。其他人将在皮肤下解决“筋膜”或工作以排出淋巴系统。躯体按摩还将包括呼吸工作通过语音表达。

躯体疗法练习和技巧

有几种躯体治疗练习和由躯体治疗师教授的技术，例如：

• 生物动力学：通过身体解决和解决心理问题，最有可能具有体育锻炼和按摩
• Hakomi：一种疗法的疗法，将语义疗法结合在心的练习中
• 核心能量：一种躯体治疗运动，使用运动来平衡心灵，身体和精神之间的能量。据信，通过吸引您的核心并提高您的余额，您可以更好地表达天生的素质和心理问题
• 生物能量分析：这种躯体治疗技术将定期治疗（如精神分析）与车身整合
• 情绪重新融入：通过情绪和心理愈合改造自我

体细胞疗法通常由私人，整体治疗师提供。但是，它也可以融入其他形式的咨询和心理治疗。要查找持有持有人的持有人的培训和经验丰富的心理健康专业人员，可以搜索美国身体心理学注册协会。

文章参考文献