饮食失调康复看起来像什么?

对一些人来说，饮食失调的恢复似乎是一个不可能实现的目标，但在专业人士的帮助下，饮食失调可以成功治愈。成功地从饮食失调中恢复需要多种饮食失调治疗的类型取决于个人情况。治疗，药物治疗，支持小组都是治疗计划的一部分。

饮食失调的恢复是一个终生的过程

一些心理健康专家和一些从饮食失调中恢复的病人认为，恢复是一个终身的过程。从饮食失调中恢复就像从上瘾中恢复一样:一旦上瘾，就永远上瘾。有暴食症的人可能被认为是“食物上瘾”。

有几个原因可以解释为什么从饮食失调中恢复与成瘾模式有关。饮食失调和成瘾之间的常见模式包括:¹

• 对物质(食物)失去控制的感觉
• 沉迷于物质
• 使用物质来处理压力和消极情绪
• 保密行为
• 不顾有害后果的继续行为

研究还指出，那些有饮食失调的人更有可能有药物滥用的问题，所以通过成瘾模式从饮食失调中恢复可以同时治疗两者。

成瘾模式被一些组织使用，比如匿名暴饮暴食者和匿名厌食症者。像“饮食中保持清醒”这样的术语被使用。这些饮食障碍恢复小组鼓励终生保持警惕并参与支持小组;一些患者认为它们是饮食失调恢复的有用部分。

¹饮食失调是上瘾吗?Karin Jasper，博士http://www.nedic.ca/resources/documents/AreEatingDisordersAddictions.pdf

从饮食失调中恢复被视为饮食失调的治愈方法

另一方面，一些专业人士发现上瘾模式不适合从饮食失调中恢复。在成瘾模型中，有一些饮食失调的康复方面没有得到解决，或者可能会变得更糟:

• 鼓励“非黑即白”的思维方式:对于典型的上瘾，这个人要么清醒，要么不清醒;而饮食失调的恢复则不是这样。此外，那些患有饮食失调的人往往已经在这种对或错的思维模式上存在问题，这种思维模式往往会导致饮食失调行为的延续。
• 一个人不可能像不吃上瘾的东西那样不吃食物。“禁欲”的想法可能会鼓励饥饿、暴食或净化行为。
• 对食物和身体形象的思考，家庭环境和过去的创伤，所有在饮食失调恢复中常见的问题，都没有得到充分的解决。
• 诸如身体耐受性、依赖性和戒断等成瘾标准在饮食失调中是不可见的。

饮食失调的治疗目标更准确地描述为饮食行为的正常化和恢复自然体重，而不是戒除特定的物质。此外，没有证据表明基于成瘾模型的饮食障碍恢复是有效的。

虽然饮食失调往往很复杂，可能需要数年才能成功治疗，但完全恢复饮食失调是完全可能的。

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