进食障碍测验

娜塔莎特雷西

这个饮食失调测试旨在帮助评估你是否患有饮食失调。这个饮食失调测试也会帮助你反思影响饮食失调正在你的生活中。

一个进食障碍是一种严重的，甚至可能致命的精神疾病，而那些饮食失调的人可能甚至不知道自己患有这种疾病。这个测试是为了检测厌食症,贪食症,暴食症的人也可以检测你是否有这些饮食失调的风险。对于一个更长的评估工具，取饮食态度测试。

请记住，这个饮食失调测试并不能代替专业诊断。任何担忧吃的问题应该用一个饮食失调治疗专业人员。

饮食失调测验:说明

诚实地回答以下饮食失调测验中的每一个问题。使用饮食失调测试评估底部的饮食失调测试评估你的饮食失调风险。

你担心体重增加吗?	不断地	经常	很少(正常数量)
你是否莫名其妙地感到疲倦或感到寒冷?	不断地	经常	很少(正常数量)
你会因为食物中含有脂肪、碳水化合物或糖而不吃吗?	不断地	经常	很少(正常数量)
你对自己的饮食习惯是遮遮掩掩的还是撒谎的，你认为他们不正常吗?	是的	也许	没有
你多久想过要变瘦?	不断地	经常	很少(正常数量)
你是否发现自己在寻求别人的认可，并且/或很难说“不”和/或一个完美主义者，或一个超额成就者?	是的	也许	没有
你吃完饭后会感到内疚吗?	不断地	经常	很少(正常数量)
你觉得食物控制着你的生活吗?	是的	也许	没有
你是否觉得自己不够好、不够蠢、或者没有价值，或者人们总是用消极的方式评判你?	不断地	经常	很少(正常数量)
你认为如果你瘦一点，生活会更好，或者人们会更喜欢你吗?	是的	也许	没有
当你感到孤独、糟糕，或感到情绪压力时，你会吃东西、自我饥饿、限制、暴食、净化和/或强迫运动吗?	不断地	经常	很少(正常数量)
当你在吃东西，自我饥饿，暴饮暴食和/或排毒的时候，你是否感到宽慰，放松，感觉情绪压力被解除了，或者感觉自己得到了更多的控制?	是的	也许	没有
在暴食和/或净化之后，在吃东西之后，或在限制和/或自我饥饿时期之后，你会感到内疚吗?	是的	也许	没有
当你吃东西的时候，你会感到失去控制吗?你会因为这种恐惧而避免进食吗?	不断地	经常	很少(正常数量)
你是否发现自己很容易被擦伤，对疼痛的耐受性很高，或者你对噪音非常敏感?	是的	也许	没有
你会花很多时间痴迷地为别人做饭，阅读食谱，或研究食物的营养信息吗?	是的	也许	没有
你会用自残(割伤自己、烫伤自己、拔自己的头发)来处理事情吗?	是的	也许	没有
你会担心朋友或家人用类似的减肥/应对方法来找你吗?	是的	也许	没有