末日自杀页面

HealthalPlace.com员工作家

你好，欢迎光临。天启自杀网站是帮助计划自杀的人和那些试图帮助自杀者生活的人。这不是专业页面，并不是在这里利用任何人。这里没有承诺，这里没有保证。这是我自己的消息是遇到麻烦的。这些页面将始终诚实地与自杀主题和提出的想法交易。我的资格是我是我的大多数生命中的沮丧的人，也很熟悉这种疾病。1995年，我也丢失了唯一的儿子自杀。这些是我会告诉他的事情，如果我知道他的计划。

假设你就是那个计划自己死亡的人。好吧，你知道如何，何时，何地，以及如何自杀。这一切都很容易。你可能已经说服自己死亡是你唯一的答案。事实是，总是有其他选择的。你觉得没有人关心你和你正在经历的事情吗?你错了。很多人在乎，比你知道的多得多。

帮助那些计划自杀的人和那些试图帮助自杀者生存的人。如果你在计划自己的死亡，自杀，先读读这个。如你所见，抑郁症是一个杀手。它从人民生活中夺走了所有的热情和乐趣，自杀似乎是可行的选择。如果这是您的位置，请获取专业帮助（现在与您的医生或某人谈话）。美国自杀最常见的原因是未确诊的抑郁症。你必须得到帮助。没有人可以读懂你的思想，微妙的提示不会拯救你。提示不起作用的原因是因为那些接近你的人不想相信你会杀死自己，因为他们无法知道你是多么绝望。您必须在拯救自己的生活中发挥积极作用。做一点事！你的生活会更好，但你必须采取行动。我每天服用抗抑郁药。我现在享受我的生活，并知道我必须拿着药片更好地运作，并拥有美好的生活。医生和医学不能“治愈”你没有你做任何事情让自己更好。 You have to work on helping yourself. These things can help.

以下是让我多年了解的事情：

1.您和我不得根据过去的事情来解释现在。让每件事所说或做到这一点。只生活在“现在”。把过去落在你身后并保持在那里。梦想着可能会让你留在“现在”中的生活，并且它不正确地着色。如果有人说的话，接受意义而不让过去在你的脑海里改变它。

2.为你自己挺身而出。不要让那些试图让你成为受害者的人逃脱惩罚。这并不是一种“不顾一切”的想法，而是一种“不惜一切代价、始终为自己站起来”的想法。有些人会踩在你身上，如果可以的话，不要让他们这样做。如果他们逃脱了惩罚，他们会一次又一次地这样做，而你会鄙视自己让他们这样对你。你应该得到更好的。

3.原谅自己。我们都犯了错误，几乎所有的错误都是可固定的。从错误中吸取教训，原谅自己并继续生活。

4.学会选择，并做出自己的决定。如果不做选择或决定，我们就会感觉“控制不了”，我们就更像是受害者。不要说“任何事，无关紧要的事”，这些都不是建设性的选择。很多时候，缺乏决策会导致我们对自己的生活失去控制，从而导致自我憎恨。

5.留意理想主义的思维，尽量保持真实，我们不是在一个完美的世界和你，我不能试图成为烈士。我们无法通过愿意为我们的理想而遭受或死亡而展示别人。其他人可能不会理解我们痛苦的原因，我们的微妙将被浪费。

6.很多你指向自己内心的敌意和/或仇恨应该远离自己，而指向那些应得的人——但是，不要指向那些不应得的人。

这些是您可以做的事情来帮助自己：

了解你的敌人。学会识别抑郁症的症状。

B-对你的疾病负责并积极治疗它。如果你知道你沮丧，请得到帮助，不要等待。如果您的医生或治疗师没有帮助您，更改为不同的（他们为您工作）。

C-从你的生活中获取内疚。有罪是父母曾经控制你作为孩子的东西。你不是一个孩子了，所以不要随身携带。（也是如果你正在做的事情让你对自己感到难过，请停止做它们）。

D-如果你的抑郁症“失控”了，至少和五个人谈谈，或者直到有人看到你的绝望。大多数人如果不是受过训练的专业人士是无法理解的，但如果他们知道如何帮助你，大多数人都会帮助你。

E-如果你酗酒或吸毒，停止。当他们说“酒精是一种镇静剂”时，他们不是在开玩笑。我怎么强调都不为过!我无法控制我的抑郁和我的生活，直到我完全停止饮酒。我花了很多年才终于明白这个事实。你也不需要酒徒带来的混乱。(参见“我们从这里走向何方?”链接)。

F-当你最想要休眠和避免人们时，强迫自己穿衣服，与他人在一起。在这里，在谈话和自信中，在谈话中也有链接，可以帮助您在与他人沟通时更加舒适和有效。

G-开始一个锻炼计划。抗抑郁锻炼。一天锻炼两次，真的很有帮助。为了更容易，每天都去做。让它成为一种习惯，如果你有一些糟糕的日子，不要停止。如果你心情不好，告诉你的心理医生。

H-把一张卡片贴在浴室的镜子上，每天早上和晚上大声读五遍。卡片上写着:“我是一个非常有价值的人”。你。我们总是记得生活中坏事多于好事，这加强了我们的价值感。如果你觉得自己毫无价值，现在就去做。

我最重要的是从专业人士获得帮助。请参阅您的医生（MD。），致电热线，拨打911，您也可以在任何地方入住任何急诊室 - 这肯定比尝试自杀，并且有人培训可以接受帮助。他们会理解，但行为。“去做就对了。”

Apocalypse的意思是启示。请使用我建议的这些东西。抑郁是最糟糕的，它会阻止你采取行动和使用这些建议，但你必须行动!只使用一个可能不会有太大帮助，所以试着尽快将其中一些付诸实施。你是一个完整的包裹，天启在这里帮助你把你的全部包裹在一起。网络上有其他很好的资源，但我不认为他们会告诉你为什么。我真诚地希望并祈祷你能理解，这对你有帮助。