受害者用言语辱骂受害者

对于一些遭受过言语虐待的人来说，比如我自己，说出自己的想法有助于疗伤。讲述你的故事言语虐待不仅有治疗作用，还能让你重获力量。找到自己的声音是前进的重要方面。不幸的是，不是每个人都愿意听你的故事;有些人甚至会在你谈论言语虐待的时候，用受害者羞辱的方式让你沉默。

煤气灯是一种常见的受害者羞辱形式

煤气灯是一个经常被用来羞辱受害者的词。这种类型的操作有多种形式。在讲述了我的故事后，我从家人和朋友那里听到了其中一些:

• 从未发生过的。
• 你反应过度了。
• 他从来没有那样做过。
• 没那么糟糕。
• 你这么做只是为了引起注意。

有一段时间，在讲述了我的故事并受到许多贬低之后，我开始退缩。我怀疑自己是否决定要直言不讳。我离开了我的家人和朋友，躲藏起来，害怕再出现反弹。如果这不是真的，也不是我想的那么糟，为什么我对滥用我遭受了吗?

不同形式的受害者羞辱

受害者羞辱有多种形式和大小。它可以是一个朋友的短信，问我为什么要让它发生，只要它真的发生。也可能是那封关于我是一个快乐孩子的邮件，这是不可能发生的，因为当他们看到我的家人时，我们都很好。它也可能充满愤怒，以电话的形式告诉我，我正在毁掉这个家庭伤害我的孩子感谢你讲述我的故事。也许这是一条攻击你支持系统的信息，说a专业顾问我永远不会建议你这样讲故事。

我花了很长时间才意识到我所遭受的虐待是真实的。它确实发生了，而且是错误的。我的工作不是去说服别人。如果有些人不相信这些情况发生在我身上，那是他们的问题，而不是我的问题。许多人仍然会拒绝接受现实，而你也无法改变这个事实。

从辱骂受害者的耻辱中走出来

在过去的几年里，我失去了很多友谊和家庭关系。但现在回想起来，我收获了更多。我有发现我的声音这是我的力量，也是我在生活中最终找到幸福的愿望。讲述我的故事帮助我处理发生在我身上的一切，从中学习，以及如何处理我自己的问题，这些问题源于多年的语言和其他方面形式的虐待。

我不能否认，我的经历是我自己的。虐待我的人会和和我完全不同的人建立关系。他们可以和其他人有非常健康的关系，但这并不意味着我的虐待是假的或没有发生过。我的成熟让我认识到，施虐者会以截然不同的方式对待他人，这只会让局外人更有可能不相信我的故事。

在广泛的咨询和持续的支持下，我正在慢慢愈合。我现在知道谁应该属于我的支持圈，谁不是。我小心谨慎地做出选择来帮助我成长，这样我就能从我的过去往前走。我想让我的孩子和其他人看到，我已经采取了必要的步骤来治愈自己，帮助别人找到自己的声音，不管有多么困难。

你有内在的力量，有支持系统来帮助你疗伤。保持坚强，坚持你的故事，不管受害者在你遭受言语虐待后会怎样羞辱你。