家暴和抑郁症的症状是一样的
家庭暴力和抑郁症有许多共同症状。很久以前，我告诉我的医生我的感受，他立即诊断我患有抑郁症．不幸的是，那时候我还没得抑郁症。我认为家庭虐待的症状是我的问题。不幸的是，医生没有问他家暴，只问了抑郁症。也许20年后的今天，医生确实会在同一次访问中询问家庭虐待和抑郁症。
我相信我被诊断为抑郁症既是天赐也是诅咒。从好的方面来看，这个诊断为我们提供了药物和咨询等有用的治疗方法。药物有帮助，但我没有参加心理咨询。我的前夫不“相信心理治疗”，我想尽可能多地看到他好的一面。也许是家庭暴力的真相而且抑郁症会在治疗中消失。
所以诊断的诅咒是它隐藏了家暴，甚至对我都不知道。更不幸的是，诊断结果让我相信，也许虐待我的前夫一直都是对的。也许我是我们婚姻问题的根源．
家庭虐待和抑郁症状比较
抑郁症和家暴的症状惊人地相似。以下是一些抑郁症状(D)然后我的解释是家暴的症状。
- 难以集中注意力(D)与施虐者在谈话中反复打断，以及当受害者试图为控制者以外的任何人做某事相吻合。
- 难以记住细节(D)与施虐者不断地重塑历史和坚持自己的记忆是正确的而受害者的记忆是错误的相吻合。
- 做决定困难(D)与虐待受害者的知识相吻合，他们所做的任何事情都不会是“正确的”，所以决策变得艰难和焦虑。
- 疲劳和精力下降(D)不期而遇与虐待者生活在一起所带来的压力．
- 愧疚感、无价值感、无助感(D)也是控制欲强的人在受害者身上强化的想法，这样控制就更容易维持。
- 感到绝望和/或悲观(D)由于施虐者对受害者的控制而产生的情感。
- 失眠、早醒或睡眠过度(D)也是压力虐待受害者经历的迹象。
- 易怒、不安(D)可以演变成睡眠中断、焦虑等家暴症状。
- 丧失对曾经令人愉快的活动或爱好的兴趣，包括性(D)通常出现在虐待受害者身上，因为控制者限制了他们愉快的活动，与施虐者发生性关系并不“有趣”。
- 暴饮暴食或食欲不振(D)伴随药物滥用或任何形式的上瘾都可能成为受害者的应对机制．
- 持续的疼痛、头痛、抽筋或消化问题，治疗不能缓解(D)焦虑的身体症状还有压力由虐待关系引起的压力。
- 持续的悲伤、焦虑或“空虚”的感觉(D)是受害者感到“毫无理由”的标志性迹象，因为施虐者否认受害者应该有这种感觉，因为他们“过得太好了”。
- 自杀的想法，自杀的企图(D)也困扰着许多家庭暴力的受害者，他们越来越没有希望找到一个解决办法解决他们关系问题的方法可能会听到施虐者说:“没有你我们会过得更好。你是个糟糕的母亲!”或类似的话。
我相信我在家里遭受的虐待引发了我的抑郁症。家庭暴力的发生是因为我嫁给了谁。但也许大萧条并不一定会发生。如果我不同意我丈夫的想法，我唯一的问题就是我是一个被宠坏的孩子，我可能会更早被诊断出来。
治疗抑郁症和家庭虐待
摆脱一段虐待关系是治疗症状的最好方法当我和一个表现出紊乱行为(虐待我)的人住在一起时，我注定要陷入他的控制和我的困惑所定义的虚幻世界。没有人能忍受虐待导致的疾病而不为自己发展出疾病。
为了治疗抑郁症，我选择了抗抑郁药和治疗，如果我可以的话。我没有把治疗放在首位;我希望我有。我在不同的时间看过一些治疗师，我已经断断续续服用抗抑郁药很多年了。我以为我不需要药物来恢复正常，但每次我停药，我就会陷入抑郁。我觉得有这种情绪障碍是需要隐藏的——一个可耻的秘密，如果我变得更强壮，更聪明，或成为一个更好的人，我就可以克服它(这种感觉强化了我的前夫，他轻蔑地称我的药物为“快乐药丸”)。
现在我意识到抑郁症及其症状不是我的错。抑郁是我的大脑在基因和环境的独特限制下产生的错误化学反应。尽管我尽力了，但我无法控制我的大脑化学物质做什么(或忽视做什么)，但我可以和我的大脑一起缓解抑郁的痛苦。
家庭暴力和抑郁在我的思想上形成了一个紧密的结。施虐者对我“想象中的疾病”的蔑视，以及拒绝谈论它，在我的思想中巩固了抑郁症的耻辱。现在，没有了家暴，我觉得我可以从抑郁症中恢复过来，如果我留在我的虐待婚姻中，我就永远不会恢复。
虽然我已经一个人生活了两年，但我仍在与抑郁症作斗争。我曾希望抑郁会随着虐待一起消失，但它似乎还在这里。通过药物治疗和照顾我的身体，我可以缓解我的抑郁症状。无论是抑郁的症状还是虐待的症状都不足以让我沮丧。
APA的参考
(2012年5月16日)。家暴和抑郁的症状是一样的2023年3月21日，从//www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2012/05/domestic-abuse-depression获取
作者:凯莉·乔·霍利
我一生都处在一段被虐待的关系中。第一个是身体上的，所以我想既然我的第二个打了我，我就没有被虐待。我认为他说得对，我就是个废物”，没有他，“我会在阴沟里”。他只想控制我。切断我与家人(切断电话)和朋友的联系，以保持控制。每个假期都和他的家人在一起，从来不是我的。因为我有三个孩子，所以我不能离开。我被困了18年。然后第三个人变成了一个隐蔽的自恋者。我不知道我被人操纵，被人利用。 I didn't know such people exited. I feel like I'm his prisoner to be used at will for whatever he needs. This or the streets?? Now another 20 years have passed I am again financially dependent on an abuser with no way out. I have come to own that it was my codependency, people pleasing nature that caused me to become a victim for 40 years to people. Even my sister, I learned is passive aggressive. I trusted her. The only reason she wanted me to break it off with these men was so I could be her main resource for emotional support again. I found this out when she did not invite me to her son's wedding and made up some excuse why others were. This broke my heart and am now I at the lowest point of my life. I have every symptom above. I have a strong faith in God and try to believe He had a purpose for all this pain. However its time to believe, He's not coming to save me or even show me the way out. I can see no way out. Thank you for this article.. It validates my symptoms are not my fault and gives me hope that maybe someday, I will be free. Letting go... M.A.B.
嗨，莫林:读到你所经历的一切我很难过。谢谢你分享你的故事。这一切都不是你应得的。我很高兴你发现这篇文章在验证你的经验方面很有帮助，而你的经验，我相信也会验证其他人。请知道你并不孤单。
非常感谢您的这篇文章。我完全能理解。我已经从一段20年的虐待关系中走出来一年了，现在几乎没有了身份，过去的抑郁症诊断和多动症诊断我甚至不知道是正确的，因为我在我最困惑和健忘的时候得到了它，当然这很可能是由于精神和情感上的虐待。我患了20年的皮疹现在已经完全消失了，这一定是我的身体在尖叫，告诉我哪里出了问题。还有一点，我认为我有类风湿关节炎，因为我曾经在身体上如此痛苦，但现在都消失了。要坚强，那些试图摆脱这些情况，其他人已经离开，并试图重建他们的生活和自我意识，请找一个人来帮助你。不要太骄傲而不愿寻求帮助。
这整个网站，一页又一页，让我在过去的两周内坚持了下来。作为一个男人，我可以确认这里写的一切都是不分性别的。我妻子经常在言语上和情感上打击我。虐待是真实的。
这个网站把我知道但不能说的事情用文字表达出来。我完美地生活在虐待的循环中;紧张，虐待，蜜月。蜜月期足以让被虐待的人认为一切都好了，事情都好了，我的意思是看看他们现在有多好....我们很快就想要忘记和原谅，因为这个人爱我们，对吗?这只是说说而已。这听起来很残酷，但却是事实。我不得不反思过去的爱情。当那个人说“我爱你”时，我也感觉到了。它很特别。 But now, when my wife says 'I love you', I feel nothing because her actions have proven to me otherwise.
我不被允许出家门，除了去上班和买杂货。如果我回家“晚”了一分钟，我就会被指责随便搞了多少个她想叫的女人。我不被允许锻炼，因为这意味着我在为“特别的人”塑形。与此同时，她在城里和Facebook上到处跑。她和我所有的高中朋友都是朋友，但我不允许有账户。后来我失去了所有的朋友，所以现在我陷入了更深的困境。没人能帮我渡过难关。
任何20年前认识我的人都会说我不一样了。我不是我自己，但没有人在这里见证这种变化，虐待的影响。
我现在饱受焦虑、抑郁和恐慌症的折磨，她知道这些，但却毫不关心。
我的教会帮不上忙，因为没人相信我。没有人听说过男人被虐待。我的基督教兄弟们叫我p**sy，告诉我要像个男人，管好我的妻子。我不能也不会像别人对待我那样对待别人。
出于绝望，我写了一封信，列出了我的虐待行为，并在我们的婚姻咨询中大声读了出来。我们的咨询师说:“你是个聪明人，编一个这样的故事来让你妻子难过，这正是她和我所期望的。”
有谁知道在心理咨询中终于到了那一刻是多么的羞辱和心碎。我在地狱里活了这么多年。结果被告知这一切都是我瞎编的!!我渴望有个突破，某种能促成重大改变的东西。
我的私人顾问正试着帮我重新表述我说话的方式，以免让我妻子不高兴。虽然我很尊重他的努力。我说，我希望能够畅所欲言，而不必细数每一个字。在我因为害怕而开口之前，你要一遍又一遍地排练句子。我并没有脱口而出那么多无礼的话。我只是想谈谈。
我想他也不相信我被虐待了。焦虑，抑郁和恐慌发作是我唯一需要确认的事情，我不是在瞎编。我的身体告诉我不是这样的。也许我死后别人会相信我。
也许女人和男人之间的一个区别是，我因为不断受到虐待而愤怒，我只是为了保护自己而大声喊叫，但没有人听到。正因为如此，我不得不去上愤怒管理课程。我的孩子和我都知道，我的妻子是我们所知道的最愤怒的人。她就像一颗定时炸弹，随时会因为任何事情爆炸。她没有愤怒管理。我们的婚姻顾问相信她说的每一句话。施虐者不会承认自己施虐。他们对此视而不见，因为在他们看来这是完全合理的。
由于一些故事已经出来了，她的版本与我的完全不同。你猜怎么着?你猜对了。我被指控陷害她。意思是她很确信我去餐厅洗手间的时候真的和服务员上床了。当我告诉她那根本没发生过我就是在忽悠她让她不去想真相。
写这篇文章让我心烦意乱。可怕的记忆在我脑海中回荡。我所受到的待遇。那些针对我的谎言。啊。
对不起，我跑题了，我可以一直说下去。谢谢你们的到来。
JR，请继续向外部机构寻求帮助。也许可以在网上为那些被虐待的男人寻求帮助?你愿意离开你的妻子吗?这可能是你唯一能采取的行动。你的基督教兄弟听起来不像基督徒。为什么他们不把你当回事?请寻求帮助。
如果可以的话录下来，但要小心……我丈夫把他的坏行为投射到我身上，我知道他至少告诉过一个人，我正在说他对我说的话....通过文本和记录....我没有勇气去打破-我感到瘫痪.....我知道他会尽他所能歪曲事实……我真的太害怕了，什么都不敢做……如果我不服侍他，他就会想办法惩罚我——差不多就是这样……我已经和很多人谈过了，但是我快要崩溃了——我需要有人来接管....我为你祈祷……
我刚刚结束了一段22年的婚姻，从我结婚那天起，这段婚姻就充满了虐待。他只是在努力掩饰他想从我这里夺走的控制权。当我怀上我们的女儿后，他就开始了这个过程。每当我的家人来的时候，他们来的第一天，他很高兴见到他们，但在第二天，他不和任何人说话，因为他们占用了我太多的时间。他会告诉我他们在家里没有做什么，好像他们是来工作而不是来拜访似的。他一直在贬低我，无论我做什么都不够。我每天做饭、打扫、洗衣、在鸡舍里干活、每周割草、种花、摘花、放蔬菜、做蜂蜜。这还不够。他会贬低我，叫我女巫，婊子，讨厌鬼，笨蛋，告诉我没有其他人会想要我。他在我的洗发水里放了脱毛剂，我的头发就掉了。 I could go on, he spit in my face, sexually he said he did not want to touch me anymore. If I was tired I wasn't able to take a nap in my own home. He would hit, put guns to my head and tell me I was nothing, a nobody. He wanted me to do what he wanted, if I found a job, he wanted me to quit it, If I didn't have a job, he would tell me I needed to go get a f____kin job if I need anything. I now have panic attacks, depressed, cry about lots, I finally after a year and a half got a divorce I left my job and my home to get away from him relocated back to Georgia, and am struggling trying to find employment. I don't have health insurance, and I need help getting back on my feet and counseling to get thru all of this. I am staying with a family member who bought my previous home that I have terrible memories in, I do feel blessed that she is allowing me to stay, but I need to get back on my feet to move away from those memories.
嗨,卡罗琳,
谢谢你的评论。我很遗憾听到你的遭遇，但我很高兴你找到了摆脱婚姻的方法。你提到要去看心理咨询师，我认为这是一个明智的举动，尽管我知道现在对你来说可能不可行。你所在的地区有价格低廉的治疗服务吗?或者，你可以联系家暴慈善机构，看看是否有任何可用的帮助或支持?有一些慈善机构提供住房和资金，帮助受虐待的妇女重新站起来，所以这可能值得探索。试着联系格鲁吉亚家庭暴力联盟看看他们能不能帮忙。
你所经历的是难以置信的创伤和伤害，听起来你正在勇敢地处理它。然而，独自经历这个恢复过程只会延长这个过程，所以不要害怕寻求帮助。我明白找工作和找新家是你的首要任务，其他的事情自然会到来，所以试着一次只做一步——不管多小。
祝你旅途好运，保持坚强。
谢谢你，凯蒂，我很沮丧。我和施虐者断断续续生活了13年之久。离开并重新开始我的生活是如此困难，这似乎是不可能的。就像我受到了太多的创伤和抑郁。我没有太多的朋友或家人来鼓励我。我对生活如此悲观。我只是看着虐待我的人变得越来越富有和强大。为什么我坐在这里变得越来越愤怒和沮丧。这可不是开玩笑。这是病态的，我似乎没有办法走出希望。
我从四岁起就受到虐待，现在我对大多数人都感到恐惧，这就是为什么我不怎么说话，因为我害怕如果我说错话就会有人伤害我。我只有十一岁，我害怕我的母亲。
我和一个消极好斗的男人有过一段虐待关系。1月份的时候，我就明白了。我已经很努力了，设定了限制和界限，也在努力和解。今晚对我打击太大了，我一直想做一个最好的母亲。在丈夫失去医疗保险和工作后，我不得不住院治疗，没有替代收入或保险，医院实际上为我们俩提供了医疗补助。他的责任。不是我的。我永远承担着他的责任，不是我的。我需要一个行动的号召——我九岁的儿子表现出抑郁的迹象，他试图保护我。我被困住了，迷路了。 He is willing to seek therapy but I fear when, on what timeline will he put that off, and do I dare reunify with him if this abuse will continue, stay in place? So torn. So many factors I am not including. But do they matter? At the end of the day, he is abusive. And I know it. Humpty Dumpty had a great fall and I can't put this family together again. My poor son. He is grieving so, with no answers. I feel that way too. But I am 47. He is 9. And has a chance of being scarred, but not broken.
29年来，我一直处于一段情感虐待的婚姻中。在过去的5-6个月里，我终于意识到发生了什么。我已经接受抑郁症治疗好几年了。他们的想法是，我的抑郁来自于我遭受的慢性身体疼痛。自从我开始看治疗师，意识到我的情况的真相后，我现在相信抑郁症是由虐待引起的，而不是我的身体问题。我有时仍然有些沮丧，但总的来说，我做得好多了。现在我知道这么多年来我的生活出了什么问题。多年来我一直处于绝望之中，几乎每天都在想自杀。现在只是偶尔。知道真相后，我身体上的疼痛减轻了一些。 I am so angry at him for doing this to me. I am angry at myself for not realizing it was abuse. But, like a lot of people, I thought it had to be physical to be abuse. I'm so much more aware now. If i had only known years ago, my life would be so different now.
我正准备离开虐待我的人。我最大的问题是没有力气收拾东西。我的身体问题增加了这个问题，但说实话，我现在有点懒了。几年前我不是这样的。我是一个“积极进取”型的女人，能把事情做好。现在我在很多事情上都拖延。我希望能找人帮我收拾行李，这样我就可以搬出去了。希望我能雇人来帮我。我需要一个人帮我打扫和收拾我的东西。由于我身体的限制，需要几天或几周的时间。 Any ideas on how I can find help with this?
哇!这太容易让人产生共鸣了。我经历了一段被虐待的婚姻，每天都有这种感觉。我每天都在被人操控。我还被赶出家门，被推倒，被掐死。我待了9个月，希望他能有所改变。我还得到了一位治疗师的帮助，他明确地称我的状态为“情境抑郁症”。治疗师说我非常需要休息，并建议我去看看家人。就在我希望他能改变的时候，他和他的家人对我说了一些伤人的话。他开始告诉ppl我有妄想症和其他疾病。 That's when i decided never to go back to him. Now am in no contact with him for 7 months and i only regret not leaving him earlier. My so called "depression" went away once i cut off my contact with him. Yes i still have my sad, hopeless days. But this is nothing compared to the hopelessness and depression i had when i was with him. Thankfully i have a very supportive family. They totally understand what i went through and they help me get through it.
我有一段爱情婚姻。是的，在印度，包办婚姻是传统的结婚方式。我以前和一个男人登记结婚，但我没有开始和他住在一起，最终发现他有乱伦关系，我选择了共同离婚。我没有对我现在的丈夫隐瞒任何事情，他也有过去的恋情。我看到了一些危险信号，但因为我对他的感情而忽略了它，因为我已经告诉了我的父母我决定嫁给他，亲戚们也知道了。结婚才一个月，他就狠狠地打了我一顿，我想去报警，但父母不让。他们动情地勒索我。我们的社会总是把离婚的责任归咎于女孩。在过去的一年里，他打了我好几次，几乎每天都辱骂我。他拿走了我所有的积蓄，而我父母选择了他。所以我现在是一个人。 He splits on me. Calls me names. Torture me mentally every way possible. He even tells me to commit suicide almost every week. I regret everyday of being alive.
你有孩子吗?如果没有，你需要收拾好你的东西，去避难所。如果没有人在乎你和你的价值，你就不欠他们任何东西。你应该让自己快乐，如果你不采取行动，快乐就不会发生。
有一段时间我得了严重的抑郁症。我意识到我的婚姻在情感上受到了虐待，但仍然接受了这一点，因为我丈夫90%的时间都很有趣，对孩子很好。另外10%的人喜怒无常/脾气暴躁。我和我的家庭显然都不正常。带着5个孩子离开真的很难，因为我太累了，几乎无法思考。人们是怎么做到的呢?我是一名会计，但后来无法工作，过去一直是一个非常好的母亲。2月初曾试图自杀，因为知道未来的生活是留下还是离开都太难了。有什么有用的建议吗??!!
我和我孩子的父亲时断时续。我们有3个孩子。上次我走的时候，他把我掐得差点晕过去。我还没回来。我和他住在一起已经10个月了。他发誓他已经变了。我害怕发现…我一直都很难过。我不再有信心，感觉很孤单。我已经不知道自己是谁了。
他感觉到你的脆弱，露西。这可能就是他追杀你的原因。再加上他有3个孩子要付抚养费(我希望如此)，和你复合会为他节省一些钱。被勒死的受虐妇女被施虐者谋杀的可能性是其他受虐妇女的7倍。
这个人不会让你找回自信的。他不会再帮你找回自我——他一开始就是让你隐藏自己的。如果你把孤独和每天身心俱疲相比，你更喜欢哪一种?
你比他早了十个月。别跟他上床，别让他进你家。除非他去看孩子们，否则不要去见他。在受虐康复过程中，悲伤是正常的，但你应该去看医生——你可能会抑郁。
请露西。到目前为止你一直很强壮。你并不孤单。不要回到他身边。相反,访问http://thehotline.org在你所在的地区找一些支持团体。跑向支撑点;离他远点。
我很高兴读到这一页。我一直否认自己是家庭/情感虐待的受害者，这已经变成了两次身体虐待。
我确实有一些个人问题，所以我允许虐待我的人利用这一点来对付我，让我相信我们关系中的问题都是我的错。他确实有非常乐于助人、情绪化、破碎的一面来寻求帮助——但当他“按下开关”时，他就变成了一个愤怒的恶霸怪物，通常不会大喊大叫，但会变得可怕地平静，并描述他想要伤害甚至杀死我的方式。其他时候，他会大喊大叫，骂我，糟糕到我甚至无法在这里打字。就连我们家的斗犬都缩在角落里，低着头，把尾巴藏在身下，因为害怕他会用言语攻击我。但我从来没有失败过，就在那之后不久，他就像训斥一个孩子一样，悄悄地来找我道歉，并说只要我听话，不违抗他，他就不必那样了。我拼命地想要帮助他，因为我知道他是一个善良的人，他的内心是善良的，因为我确实看到了他的另一面，而不是怪物，我相信如果我留下来，继续下去，总有一天他会神奇地顿悟，改变他的生活方式。今天，在他打了我并把我赶出家门之后，我现在意识到这件事比我自己严重得多，我根本帮不了他。当我离开的时候，我去了我住的妈妈家，屏蔽了他的电话和短信，尽管他以他的生命发誓他再也不会联系我了。果不其然，大约4个小时过去了，他开始在facebook messenger上咆哮。无情的一切仍然都是我的错，因为我是一个不好，愚蠢，最可悲的**** *****在这个星球上。 I simply messaged him back asking him not to message me any further and to let me get my dog because he beats her too and I am not there to protect her. Of course because she is something that I love, as he believes "more than him", he will not allow me to come and get her. I now know that I need to seek abuse counseling to stop this rollercoaster he has me on because clearly I am not strong enough to handle this alone. I have every single symptom listed above, ALL of them. I am already seeking help but now I know that I need to open up about how abusive this relationship has really been and stop covering it up and hiding it from my doctors and family. I just want to thank the author for this post in helping me finally admit to myself that I am a victim and no longer have to be subjected to his cruel and heartless abuse any longer.
亲爱的艾米，我很高兴你有了清醒的时刻。你要对真正爱你的人完全敞开心扉，这真是太棒了。也许他们中有人可以过去把你的狗带走。
如果你还没有屏蔽他，在脸书和其他你使用的社交媒体上屏蔽他。保留他的电子邮件，记录他的短信(例如，如果他用朋友的手机给你发短信)。把它们连同日期和时间写下来。如果你将来去法庭申请限制令，为了狗，或者他编造的任何谎言，法庭可以在需要的时候传唤你的记录，这样你就不必在录完之后把它们保存在手机里。
咨询和支持团体会对你有很大帮助。记住，你已经很坚强了——你忍受了那么多年的虐待，你离开了他那可怜的屁股。你和我们一样坚强。在一个理想的世界里，一旦我们离开，虐待的影响就会消失。事实上，我们需要帮助来克服虐待的影响，所以接受吧。
我为你感到高兴，为你感到骄傲!我甚至不了解你，但我知道你经历了什么，也知道你是怎么离开的。<3你太棒了!
我的名字是chey，今年24岁，是三个孩子的母亲。我从小就被母亲和孩子的父亲虐待。我现在没有和孩子的父亲在一起，但我每天都在威胁生命的抑郁症和身份危机中挣扎。我每天都告诉自己，我需要继续为我的孩子们努力，但我带着虚假的微笑坐着，但在内心深处，我没有感觉，我害怕每一个小时过去，我仍然活在自己身上，我觉得我不能呼吸……我希望至少我的孩子们不必纠结于父亲把我扔在那里的行为的记忆，以及他们现在如何和一个破碎的母亲生活在一起。
Chey，你没有坏。威胁你的抑郁是虐待的结果，不生活在虐待中，你给自己疗伤的空间。抑郁症对你的孩子造成的伤害远不及生活在一个受虐待的家庭中造成的伤害。你强。你可以继续。
总有一天，你会控制住抑郁，毫无疑问地知道自己是谁。我知道你会感到内疚，因为抑郁放大了“我应该……”的感觉，并把它变成了不应有的内疚。我知道你会反复思考过去，因为抑郁症在你的脑海中播放着难以沉默的记忆磁带。但这些想法和感觉是由于抑郁症。他们不是真的。它们只是受伤大脑的想象，仅此而已。
坚持住，崔。你可以控制你的抑郁。你会感觉好些。向医生和治疗师寻求帮助。对你信任的人讲真话。你的孩子们会明白你的坚强，他们永远不会认为你已经破碎。你是他们的妈妈，这就够了。
我一生都患有抑郁症，我认为这种疯狂是正常的。直到用药后我才知道病情好转了。抑郁症带来的言语虐待并不能反映一个人的真实身份。如果你的配偶接受了抑郁症的帮助和治疗，而他已经完全是另一个人了，那么不要把他称为虐待你的人。他显然无法控制自己，不要让他的抑郁毁了你们的婚姻或你对他的个人看法。让他休息一下，学会原谅
谢谢你写这篇文章。直到最近，我才意识到我的关系是一种虐待，因为它总是言语上和情感上的(就像我父亲让我习惯的那样)，从来没有身体上的，所以我无法接受它本来的样子。问题还在于，我正在应对双相情感障碍——无论你在哪里看，所有的页面都是关于患者在躁狂或升级的情况下如何虐待他们的伴侣。我没有愤怒的问题，大部分是严重的抑郁症和躁郁症，大多数人都认为这是我的正常状态(“为什么你不能一直这样”，“我想念正常的你”，“你让一切都变得困难，因为你对自己不够努力”，“你抑郁的时候太难以忍受了”等等)。我必须指出，我去接受治疗，在精神病医生的监督下，我尽了最大的努力。但因为我病了，我成了替罪羊。人际关系出了问题——这是我和我的疾病的责任。我的伴侣感觉很糟糕——再说一次，这总是我和我的疾病的错。我正与强烈的内疚感作斗争，所以我真的很难应付。但当我寻求帮助时，总是会听到“哦，和躁郁症患者在一起是虐待吗?” Yeah, the loved ones of the ill ones are in so much danger! They are basically saints and those ill ones hurt them all the time, wheter unconsciously or on the contrary". So at one point I believed everything's my fault. Now I refuse to do it. I have no idea what to do and how to cope but realisation is already something, right?
我只是想知道，我是不是唯一一个在离开虐待我的婚姻近两年后仍在应对压力和随之而来的抑郁的女人。对我来说最糟糕的事情是，我的前任经常看到我们十几岁的孩子，并告诉他们他是受害者，因为他被捕了，不得不离开家。他还告诉他们，他“已经做得够多了”，支付孩子的抚养费对他来说不公平。
我失去了一份我努力学习了很长时间的工作，因为我不能在持续的担忧中表现得很好。即使有保护令，我也不信任他。
凯特，你肯定不是一个人。我在外面的时间比你长，虽然压力和抑郁挥之不去，但它远不像以前那么难处理。我已经看了医生，吃了处方抗抑郁药;如果你还没有和你的医生谈过，我建议你至少尝试一些药物，看看其中一种是否对你有效。我知道保护令也就这么多了。
日复一日地担心他今天会不会崩溃是非常艰难的。我发现减少这种担忧的最好办法就是遵守所有的个人安全规则。把它们放在你的生活中，让它们成为一种习惯。除此之外，还有其他“大而肮脏”的事情要保护你自己——不仅仅是前任。例如，在你上车之前检查你的后座——每次都要检查，即使你认为车在车库是安全的(这就是你如何养成习惯的)。然而，无论如何，你要为你的前任量身定制一些自我保护的习惯。你最了解他，他最有可能对你做什么?就我而言，当我独自在家时，我从不让我的前任进我的房子。他很狡猾，会做一些破坏，然后说他是用那种方式找到我的。有人在的时候，我不喜欢让他从前门进去，因为我不想让他了解情况，可以这么说。
你不能积极地保护自己免受前任的伤害，就像你不能保护自己免受任何其他想要伤害你的大块头和讨厌的人一样。但是，你可以保护自己，武装自己，抵御不利局面。这对缓解恐惧大有帮助。
他对你的孩子说什么都不重要。我知道这“很重要”，因为这是一个谎言，说那些事情是完全错误的(尤其是对孩子们!)，但从大局来看，如果你有耐心，他的谎言会证明自己是谎言。如果/当你的孩子向你报告他们父亲说的话时，你可以简单地说，“你父亲和我在许多事情上意见不一致，这是其中之一，”然后不要管它。如果他告诉他们一些愚蠢的事情，比如“妈妈找到男朋友后会抛弃你”，那么他们就会和你分享一种恐惧(这种情况会发生吗，妈妈?)在这种情况下，你可以说:“你父亲说这样的话是不对的。我向你保证，孩子的名字，我永远不会离开你。我还没有这么做，以后也肯定不会这么做。”
你回答的重点是不要说爸爸的坏话，就像他对你做的那样。同意/不同意，以一种冷静的方式指出你希望他不要在他们的脑子里装满废话，等等，这很快就能把注意力转移到真正的斗争上(在恐惧的情况下)，或者在同意/不同意的情况下(在不同意/同意的情况下)，这是关键。有一段时间，你可能会在你的脑海里来回徘徊，有那些“与他”的内部争论——但不要让它在你的言语中表达出来。你的孩子已经听够他的废话了。你“把爸爸留在爸爸家里”的能力会给他们带来安慰。随着时间的推移，当你看到你的孩子对你冷静、自信的回答的反应时，你也会有同样的感觉。你的前任说那些话是为了让你记住。现在，他正在按自己的方式行事。只有你能把他拒之门外。
坚持住，凯特。一切都会好起来的。
凯莉，非常感谢你!
我认为你是对的……当我开始工作时他没有控制我!我很高兴你有一种他能改变的直觉。我想他也能，而且会读你推荐的书。
导致他变得如此刻薄的一个因素可能是我每周给他注射一次睾丸激素，因为他的睾丸激素水平很低……你怎么看??我听说，高水平的荷尔蒙会让男人更有攻击性……而且剂量几乎翻倍!
我想知道这是不是一个因素??
我才意识到我真的被人辱骂了。在我们结婚之初，我是那个没有安全感的人，对我的新婚丈夫很刻薄。但我改变了，变成了一个有爱心、有爱心的人。现在，在过去的两年里(自从我开始工作以来)，是我的丈夫严重地“背叛”了我，而且非常虐待我。我对这整件事感到沮丧，但并不是很想修复这段婚姻。任何建议或输入将非常感谢!
谢谢，我真的为你们所有人感到……
你提到你的丈夫在你开始工作后“变了”。一方面，你在外工作对他来说可能是一个触发事件。也许他觉得受到了威胁，觉得自己不能像以前那样控制你了。然而，你说你变成了一个有爱心的人。我相信你说的他现在在辱骂人。读言语暴力的男人，他能改变吗?《女人决定去留指南，并创建其中所述的“合约”。和你的丈夫谈谈，提到他的“改变”，看看他是否会和你一起改变。我的直觉告诉我，他可能是会改变的人之一。我感觉的一个线索是，一旦你变得更加独立，他就会变得丑陋。通常，当你以某种方式放弃你的独立性时，施虐者会变得更有控制欲。你怎么看?
谢谢你上传这篇文章。今天我被诊断出患有临床抑郁症。把这个消息告诉我妻子后，她完全把矛头指向了我。她问我，自从她认识我以来，我是否因为缺乏交流而抑郁了一辈子。我发现很难和她交流，因为她动不动就恶语相向。因为她的情绪波动，我去年一直很焦虑。有一次我给孩子们做错了午餐，我受到了侮辱、嘲笑、殴打以及常见的言语辱骂。一离开家，我就精神崩溃，不想再过我的生活了。我并不总是能很好地处理对抗，我想我也不是世界上最善于沟通的人，但我不认为我应该一直被虐待。我被诊断成这样并不奇怪。 Thank you again.
Kellie，这是一个非常棒的博客，让我大开眼界，我看得目瞪口呆。在过去的20年里，我的婚姻演变成了言语暴力。现在，在我65岁的时候，我选择留下来，面对离婚，独自生活并不是一个好的选择。外面有很多像我们这样的老女人。
你那篇关于抑郁症的文章意义重大，因为抑郁症的大多数症状与家庭虐待并没有特别的关系。这解释了这一切，因为我知道我很沮丧，但原因对我来说很有意义。我是一个性格开朗，善于社交的人，除了我的丈夫，我和每个人都相处得很好。不断的干扰，模糊的记忆，无法沟通有时会对我的人际关系产生不利影响，这是真的。有人说我说话太快了，但那是因为我想和他说句话。失去希望是因为不能和他一起做任何决定，无论是简单的日常决定还是对未来非常重要的决定。我理解为什么我很难开始项目或追求我的兴趣，因为我不能完全集中精力。
这真的很重要，因为处于虐待关系中的女性因为她们的生活条件而经历抑郁。雷竞技到底好不好用
非常感谢你的这篇文章，感谢你所有关于家暴的帖子。我在博客里也说了很多关于家暴的事，但我只讲我自己的经历，我的地狱生活。你的文章对我帮助很大。我昨天写过:
http://nikkysstrengthandweakness-nikky44.blogspot.com/2012/05/i-think-i-have-reached-duri..。
Nikky44，我看了你的博客，我不得不告诉你，你的男人听起来很危险。请开始制定你的安全计划，如果你还没有。你可以在http://verbalabusejournals.com/pdf/safety-plan.pdf
我在一段被虐待的婚姻中生活了两年。身体上，语言上和精神上的虐待。通过多年的治疗，我发现这是我的舒适区。我小时候被我的“母亲”在身体上、语言上和情感上虐待过!我只知道这些。我知道我的前任在嫁给他之前就是个施虐者，但我还是嫁给了他。我很庆幸自己经历了两种被虐待的生活。我现在嫁给了一个非常尊重我、爱我、关心我的男人，他爱我，尽管我有躁郁症。我仍然挣扎着度过“母亲节”的每一刻.....也许有一天这种情况会改变。 Thank you for sharing your life experience with us and I say try to find the positive in yourself everyday. Make a running list of these great characteristics of yourself, post them on your mirror so to see them every morning and night. Remember the Great You! The one that was brought down by abuse. Rise again! You are worth it and you deserve it!