未来在你们的关系中被虐待的警告信号
现在我已经摆脱了这段虐待性的婚姻，我再也不想进入另一段虐待性的关系。我想到我是如何开始相信我的前夫是我穿着闪亮盔甲的骑士，我是如何被他的咒语所吸引的。虽然他一个人要为虐待负责，但这种虐待循环在一定程度上是我的错;实际上，我允许他虐待我．我不想再允许任何人那样做了!以下是我忽视的四个迹象，它们警告我未来与前夫的关系中可能会受到虐待。
恋爱关系中可能出现虐待的四个警告信号
你与潜在施暴者有牵连的一些警告信号是:
你很快就会感到神魂颠倒，觉得早早地投入到这段关系中是一个很棒的主意。
- 几天之内，你就会觉得自己是她最信任的员工或朋友。
- 你觉得她好得不真实，这种犹豫会让你失去她。
- 在几天或几周内，你会感到压力证明你的关系和你的朋友和家人一起。
你几乎马上就会信任这个人。
- 她的故事和你的故事是一致的(如果你前世是个稻草人……你猜怎么着? !她也是!)
- 你不想调查她的故事是不是真的因为你觉得你可能发现了一个不想让幻觉结束。
- 约会之后，你发现你暴露了很多自己的事情，而她却很少实质性的关于她自己的信息。她也可以一遍又一遍地重复同样的故事(她只是想让你对她的创伤做出反应，以了解是什么让你这么做。这样她以后就可以占上风)。
- 她告诉你，你的才华如此之大，你可以成为一个电影明星，著名的艺术家等等，但她没有资格评判你的技能(也就是奉承)。
你花了很多时间做她喜欢做的事情，你怀疑当你们一起参加一个围绕你们兴趣的活动时，她会生闷气。
你能感觉到她的要求背后有一种强烈的暗示。当她建议你在晚餐时点酒，你却不点时，她可能会生气。她希望你做一些超出你舒适区范围的事情，然后依靠她来保护你免受任何不良影响。- 当你在平时喜欢的郊游时，你觉得她的无聊或沮丧是你的责任。你认为她非常不喜欢你所做的事情，所以你不会为以后的约会计划类似的事情(不要为了任何人放弃你的兴趣!)。
- 你发现她批评你制定的商业计划，而这些计划在你的部门里很受欢迎。有些人会说，“哦，她只是嫉妒”作为对潜在施暴者生闷气的回应。
你能感觉到她的要求背后有一种强烈的暗示。当她建议你在晚餐时点酒，你却不点时，她可能会生气。她希望你做一些超出你舒适区范围的事情，然后依靠她来保护你免受任何不良影响。她的愤怒让你担心或者妨碍了你们的交流。
- 他或她的愤怒很早就显露出来，但不是针对他或她你(毕竟，如果有人一开始对你很刻薄，你可能不会留下来)．女性施虐者可能会做出肢体上的行为，但通常不会。你可能没有意识到她的愤怒，但觉得有必要安慰她(想想那些强迫别人为她杀人的女人——你的同理心被可怕地滥用了)。如果施暴者是男性，他的愤怒可能会在酒吧打架，或者在墙上打个洞。他在谈话、团队运动等方面咄咄逼人(被误认为是自信)。男性和女性施虐者都有共同的情感控制策略，比如嘲笑和讽刺，可能还有残忍的愿望或对他人的阴谋(玩笑)。不要被刻板印象蒙蔽。
- 她向你表达愤怒关于在各种各样的情况下，责怪别人做错了事情(“教你”什么是可以接受的，什么是不可接受的)。男人(通常比女人多)可能会用身体或语言威胁别人“保护你的荣誉”，即使你不需要或不想要那种保护。
- 不管施虐者的愤怒指向哪里，你都会因为愤怒而感到受伤。比如，我的前任经常侮辱其他女人，我觉得这是一种直接的侮辱她所做的事情与我已经做过或可能要做的事情惊人地相似。
- 如果他或她的愤怒转向你，他或她会在事后不断地道歉，以挽回面子，并维持你们的关系(蜜月期的第一个暗示)。也许施暴者把整件事都转到你身上，为他/她的愤怒辩解，表现得好像你伤害了他/她。
- 你觉得她的愤怒是在惩罚你，即使她的愤怒是针对别人的。当她生气的时候，你在她身边会觉得不舒服。
- 她的愤怒似乎并没有消散;她抓着它不放，心怀怨恨。
- 有时候，她觉得骄傲和愤怒是她唯一的两种情绪你是不同的-他们爱你!)。
耐心是发现虐待警告信号的关键
如果我在和前夫交往的早期就知道并注意到这些早期的警告信号，我就可以避免很多痛苦。
如果你刚刚从一段被虐待的关系中走出来，你必须特别注意你脑海中出现的危险信号。施虐者和前受害者很般配;你们每个人都对这段关系中熟悉的动态感到相当安慰。不要把熟悉的舒适感错当成爱情。
避免一段虐待关系的最好方法是让时间过去，让真相大白，然后再爱上一个好得令人难以置信的人。
＊男性和女性都可能是施虐者或受害者。我在这篇文章中选择的代词并不是指一个性别受到虐待，而另一个是受害者。
APA的参考
(2011年5月29日)。你的关系中未来虐待的警告信号，HealthyPlace。检索于2023年1月21日，从//www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2011/05/warning-signs-of-future-abuse
作者:凯莉·乔·霍利
你好,
我在绝望的搜索中找到了你的网站，以了解我在处理什么。我不知道你是否还在查看或回复，但我开始了。
我和现任妻子结婚七年了。我不知道我被虐待了。我总觉得自己有问题。事情变得如此紧张和沮丧，我的妻子告诉我，我需要解决我的问题，并在2010年11月寻求治疗帮助。
通过我的咨询师，我了解到我正在遭受言语/情感上的虐待。她和我一起努力让我妻子接受并改变她的虐待行为，但她否认了大部分，除了辱骂和大喊大叫。她循环地控制、勒索、批评和贬低我。
我读了帕特里夏·埃文斯的《言语虐待关系》，就像很多人说的那样，这是我生活的翻版。我把信给了她，她拒绝读，理由是她这样做是因为我的行为，不管那天的问题是什么。
我的治疗师最近在我的治疗中告诉我，在面对我的妻子并要求她做出改变而没有任何接受之后，她不会改变。
我觉得我有点像我读到的那样，处于难以置信、愤怒和个人责任的阶段。我一直试图在网上阅读所有关于言语/情感虐待的内容。我不知道有这么多人因此受害。
我发现你的网站是伟大的，因为它是非常具体的。
你的网站已经解释了一些我一直困惑的事情。
她总是说我对她撒谎不诚实。我意识到我隐瞒了一些事情，或者没有说什么，以避免让她心烦意乱，引发她的愤怒。所以我知道她认为我在撒谎，说我和我的朋友聊天，或者他们邀请我的次数，但我这么做是出于自我保护。
我怀疑她有边缘性人格障碍。在我们交往期间，她一直在断断续续地服用抗抑郁药。当她吃药的时候，在我们的生理周期中，她很成熟，很容易相处。我的情绪和性格相当平稳，而她却像过山车一样忽上忽下。埃文斯女士的书甚至提到大多数女性施暴者都有人格问题。
我想我可以把自己归为敏感。我认为这让和她相处变得更加困难，因为当我塞东西、断开连接或离开时，她会因为童年受到情感虐待而变得更加愤怒。
所以我不知道我为什么要向你们总结我的故事。也许只是为了一吐为快。我已经看了心理医生，我的好朋友都告诉我，唯一的选择就是离开。我害怕，沮丧，不知道为什么我还不能离开。她把我的衣服扔到院子里，把我锁在门外，还经常查看我的手机短信。我仍然留下来。我想要自由，过幸福的生活。我一直在想可能是我。我的自信和自尊都很低。我得离开，好继续我的生活。 Thank you for creating this wonderful source of information. I appreciate it more than I can say.
史蒂夫
有家室的男人只想过幸福的生活
大家好!很高兴你能够成功地摆脱那段可怕的长期关系，甚至帮助别人。这里只需要说明一下:我认识一个人，他有边缘性人格障碍，同时也是一个有自恋倾向的反社会者……你的情况听起来很像那个，非常极端。我知道有专门针对这类人的受害者的支持团体。有没有可能，在你的康复/离开经历中，你曾与这些团体中的任何一个结盟过?
我可能不会记得回来看看是否有人回应我的评论，但我必须指出，并不是所有的施虐者都表现出这些特征。我的上一段虐待关系…是的，我们很快就接近了，但这是唯一符合你清单的事情(由于我的注意力缺失症，我总是太快地投入到我所有的关系中)。他几乎有一年没有表现出愤怒，他总是很害羞，没有攻击性，每个人仍然认为他是世界上最冷静，最稳定的人。从来没有试图突破我的舒适区，把我宠坏了，比我更多地谈论他的过去。所以并不是所有潜在的施虐者都有这些特征。
凯特，不是所有的施虐者都有这些特质，但这些特质在施虐者身上很常见。帕特里夏·埃文斯在她的一本书中提到，似乎有一件事(如订婚/结婚，生孩子，新工作等)会引发行为改变。你还记得任何与他行为改变相关的事件吗?
LP和Angela，我想我现在知道我的沟通有什么问题了。作为滥用技术的不可预测性和滥用者(作为一个整体)如何获得控制的整体可预测性之间是有区别的。
周四，我将写一篇关于不可预测性是一种滥用技巧(或类似的内容)的文章，我希望它能澄清我之前写的东西。
你们中的两个人帮助我看清了一切，我感谢你们的评论。
这就跟你问声好！凯莉，我认为你很好地描述了言语虐待的经历，以及寻找潜在施暴者的警告信号。
然而，尽管我写过关于饮食失调的文章(我是《生存ED》的作者)，但我不同意施虐者的行为总是可以预测的。作为一个在虐待家庭中长大的人，这种行为的不可预测性经常让我感到困惑和困惑，甚至在今天也会产生问题。后来，在我19岁的时候，我又经历了一次这样的经历，当时我处于一段言语上和身体上的虐待关系中。我的男朋友很不可捉摸——前一分钟他还是白马王子，下一分钟他就成了狂暴的怪物。第一次(也是最后一次)他的身体虐待发生在我们一起吃了一顿愉快的晚餐之后——我真的不知道是什么击中了我。
总之，只是一些想法。
安吉拉·e·雷基
安吉拉，你说得对。施虐者个人使用不可预测性作为一种控制方法。由于他们的不可预测，他们能够让你处于恐惧状态(即使他们在微笑!)。恐惧是一种有效的控制方法。
总的来说，虐待行为是可以预测的。有一个公式，一个控制受害者的方法清单，你的施虐者选择对他/她有效的方法。施虐者在如何和何时使用他的工具(控制方法)方面是独一无二的;然而，施虐者的工具箱是由可预测的技术/行为组成的。
谢谢你抽出时间，kellie，但我必须解释两件事;我从未反驳过施虐者是可预测的或不可预测的，事实上你在文章开始时提到了你过去的言语虐待婚姻，你清楚地声称(是的，在许多方面，我的情况是独特的)。你看，你的文章给人的印象是，你甚至可以根据行为来预测婚姻的成败。
“人”的行为可能是不可预测的，但施虐者的行为是可以预测的。我写的是受害者和施虐者，而不是一般人。一般来说，人都会犯错误，会说刻薄的话。然后“一般人”真诚地道歉(几乎是立即道歉，因为他们能够理解受伤的人的表情)，这种情况不会再发生，或者他们意识到自己有沟通或愤怒的问题，并努力解决它。施虐者不认为有什么可以解决的，如果他们说他们会“解决”他们的问题，那么他们的努力是短暂的。施虐者将自己的愤怒和虐待行为归咎于受害者。
如果你想对你的情况的独特性发表评论，那么请这样做。读者对自己的经历进行比较的越多越好。
我不会从我的博客链接到你的雇主/你的网站。当你发表评论时，你可以离开这个url。如果你被要求有一个链接，那么我可以自己从你的帖子中删除它。
很高兴收到你的来信，我期待着你将来的评论。
凯莉
我收到了一个评论，我标记为“垃圾邮件”，因为给出的网站。然而，这个评论是实质性的，我想分享一下，然后做一个简短的答复。
评论:“嗯，你表达自己过去经历的方式有点有趣，请不要误解我的问题，但你不认为你的经历可能不能代表整个群体的一小部分吗?特别是因为我们在处理人们的行为。在大多数情况下都是非常不可预测和独特的。
无论如何，谢谢分享!”
回应:施虐者的行为是可预测的;它不是唯一的。关于“人格类型”以及如何识别施虐者并理解他们如何行事的书籍已经有很多了。
是的，在很多方面，我的情况是独一无二的。然而，我的经历并非个例。从2008年开始，我就在博客上公开讲述我被虐待的经历http://verbalabusejournals.com/verbal-abuse-marriage/．与我联系的女性和男性都有“惊人相似”的经历。他们能够认同我写的东西，因为我们有共同的立场。
如果你去http://www.verbalabusejournals.com/your-journal-entries.php看看我的推荐信，你就会明白我说的是真的。
我是根据经验写的，我的经验告诉我，施虐者和他们的行为并不是唯一的。虐待对受害者的影响并非独一无二。通过分享我的独特情况，我能够接触到一群有共同经历的人，我永远感激有机会这样做。