言语虐待导致扭曲的想法

在过去的几周,我让我的前女友访问我的精神,因为我以为我足够坚强来处理它。通过短信,他侮辱了我的能力和预测我的厄运,我强迫自己读他的话,因为整个问题与我们的孩子。我现在意识到我选择三个路径认为不给我。

冷漠与力量

1、能够承受辱骂是冷漠的表现;拒绝一切形式的辱骂始终需要力量。很容易认为我的施虐者的负面标签比一直拒绝他们。当他告诉我,我母亲的耻辱,无法积极影响我的孩子,我的天性是告诉他他错了,解释了为什么他是错的。

然而,分歧和争论他的废话是一个错误。只要我开口抗议,我让他知道他的神经,2)觉得在他的指责,和3)扩大争论到其他主题使用工具如误导和逻辑谬误。不同意和捍卫自己对语言的施虐者是胡说八道开门进一步滥用。时期。

虐待的受害者承担错误的责任

两个,我承担的责任涉水通过他的侮辱,以收集输入如何我们可以共同努力,帮助我们的孩子。我错误地给信誉将文本,因为他们(应该是)对我们的孩子,和这样做,我也给了施虐者的权利说什么他想要(对我),因为我们的孩子是很重要的。我的想法是错误的。这不是我的责任取出将父母的智慧;他的想法显然是他的工作状态。

认知失调和移情

第三的是,因为我的心态“我们的孩子是很重要的”是最重要的在我的思想,我这个想法转移到“什么会说这很重要。”我am wrong to give Will's words importance merely because our child is involved. I respect Will's role as father, and in a perfect world, Will and I could put our personal differences aside to support our children. Unfortunately, between Will and I, there will never be a "perfect world" relationship. My ex-husband will continue to use any excuse to abuse me.

更多的痛苦,我们的孩子也减少到“借口滥用凯莉”在他的脑海中。想到我们的孩子只是我爸爸可能是最难的一个接受。回想起来,我输入我的幻觉产生,将会是一个好父亲。我假定我们的孩子对他来说很重要。我假定他看到人们独立于他和我。我假定支持他们的方式超越了食物和住所。没有证明我的假设。

意识到我们的孩子只是他不是一个简单的药丸。

妄想信念

我花了我大部分的婚姻生活迷惑自己的信念支持我和我的丈夫彼此提高我们的孩子。一些时间在2008年,我发现我们的大儿子有毒品问题。

将不想解决这个问题,他想要怪我。宽恕自己的责任,让我挂在那里,独自一人。最糟糕的是,他击落我的想法如何帮助我们的儿子。不仅不是我的解决方案不够好,但没有提供任何不同的解决方案。我独自一人,放弃了,我的手被绑。

尽管我们的儿子是在麻烦,将他的注意力集中在我和我的缺点。我让他把我的思想从“how-to-help-our-son”“how-to-fix-my-faulty-parenting”。然而,我的妄想信念,将和我一起工作来帮助我们的儿子依然存在。实际上,我们并没有帮助我们的孩子。我们允许他进一步陷入绝望和被遗弃的感觉。我很惭愧没有看到真相。

我得到一次机会看到真相。

二次结束虐待

如果源于将文本的任何积极的目的,由我去看他们,让他们在过去,现在我觉得我做不到三年前:成为一个伟大的妈妈。短信发给我和动荡我允许自己忍受,因为他们,让我第二次机会看到会对他自己和启动育儿策略来帮助我的儿子。

我有点害怕,因为我知道我在这孤独,但至少我不是在骗自己以为我将支持我们的孩子或我。我可以有效地将我从名单上划的有用资源。

我不喜欢,我没有力量去切断自己会虐待的语句,错误地接受责任,转移一个想法变成伤人的结论是由于旧的错觉。但是现在我可以过去一周的消极变成积极的事为我的儿子和我自己。我拒绝接受这样的错觉,这将是一个“好父亲”了。

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