抑郁症管理更加富有成效的生活

患有动机和能量患者的精神疾病，沮丧臭名昭着地阻碍了生产力。对于患有抑郁症的许多人来说，即使是基本的日常琐事似乎习惯了赫克希努力。无法让事情做的是令人沮丧的，但更疯狂的是它延续的恶性循环。你沮丧，所以你无法完成很多，这让你进一步抑制了。但是我们的客人在本周健康的心理健康电视节目说你不必始终热情和创造力，以你最好。她说你可以学习如何使用相同的沮丧时完成抑郁管理技巧她依靠自己的生活。

如何用抑郁管理做好事

Julie A. Fast是一个批评的作者，全国演讲者，并在双相情感障碍和抑郁管理领域追捧。她被认为是一种心理健康先驱，为她的突破性，综合方法治疗双相障碍和抑郁症，使用主流和经过验证的免费疗法。作为我们的客人在本周的展会上，Julie讨论了如何：

• 精神准备在郁闷时工作
• 构建您的环境，使工作更容易
• 与他人合作
• 减轻抑郁症对生产力的影响

作者（与John Preston博士）的当你沮丧时完成：50次策略，以保持追踪，朱莉长期经历萧条，并在日常生活中做出这些策略。您可以访问更多关于Julie的信息她的博客。

抑郁症管理的视频

观看我们的视频采访今天在东部标准时间下午4点左右参观了朱莉健康的心理健康电视显示主页。通过聊天窗口向Live视频源的右侧提交朱莉提交朱莉的问题来加入讨论。

你可以找到所有心理健康视频在目录中的健康场精神健康电视节目的访谈。

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你患有抑郁症吗？您是否学会了如何尽管抑郁造成的事情？我们邀请您在1-888-883-8045致电我们，并分享您对抑郁和抑郁管理管理的经验和见解。雷竞技是骗人的（信息分享您的心理健康经验这里。）您也可以留下以下评论。