维护心理健康到底意味着什么?
到现在为止，我希望你们都听说过支持心理健康运动在HealthyPlace上运行。但是，当我们说“站起来”时，我们真正的意思是什么?今天你能做些什么来使这个项目成功?
这项活动的理念是，如果更多的人“站起来”，公开承认他们与精神疾病作斗争，背后的耻辱就会减少。毕竟，有4600万美国人患有精神疾病，但我敢打赌，这其中只有一小部分人真正公开了自己的精神疾病。
我们开始谈正事吧
现在让我们来看看“stand up”到底是什么意思。
我一年前才从心理健康柜出来。我这样做的方式有些不切实际，大多数人可能会感到不舒服。我撰写并出版了一本回忆录详细描述了我与抑郁症、毒瘾、药物引起的躁狂和精神病的斗争。我也开始写这个博客，经常讲述我与心理健康斗争的个人细节。
两年前，除了我的家人，几乎没有人知道我的挣扎。现在，几乎和我交谈过的每个人都知道所有的细节。我还没有因此经历过任何负面后果。
你不必在屋顶上尖叫
不是每个人都会写一本书或博客讲述自己的挣扎。但是站起来并不需要那么复杂。这可以很简单，只要把你的Facebook状态改成“我一直在与抑郁症、焦虑、躁郁症、精神分裂症作斗争……”我正在谈论它。“它可以让你的同事知道，上次的流感其实是抑郁症。或者甚至只是和你的朋友详细谈谈你的经历。
从本质上讲，站着就是说话。谈谈你的经历。谈论你所面临的困难。更重要的是，谈谈你为克服这些困难所做的努力。
所以如果你躲在阴影里，是时候出来了。开诚布公地交谈，但最重要的是，只是交谈。
APA的参考
库里，C.(2013年2月4日)。为心理健康挺身而出到底意味着什么?, HealthyPlace。检索时间为2022年5月30日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2013/02/what-does-standing-up-really-mean
作者:克里斯·库里
我欢迎“健康之地”倡议通过精神病患者的真实经历来促进和推动心理健康问题。另一方面，这个充满希望的项目将有助于提高人们对精神障碍的认识，这是当今人类的主要障碍。除此之外，精神科医生还会发现和丰富精神疾病实体的秘密。这一倡议的主要成果将是与许多顽固和原始的精神卫生保健制度态度对精神病理学的污名化进行斗争。因此，对精神健康的深入了解，对世界各地精神疾病的有效治疗具有重要意义。
是的-建立并保持“积极的公众对话”，同时为精神疾病/疾病挺身而出。这就是休斯敦心理健康意识步行活动的部分内容。我们正在改变我们的名字，嗯，我们只是重新安排了我们在休斯顿精神健康意识步行活动中创建的词，但当我们成为全国精神健康步行活动时，我们需要进行调整。我们甚至让我们的市政厅连续三个晚上都被亮起了石灰绿色。我们的脸书和网站上有照片。