与创伤后应激障碍作斗争:赢得战后的战斗

战斗创伤后应激障碍，特别是由于参加过战斗而产生的创伤后应激障碍，曾经是我们认为存在的唯一一种创伤后应激障碍。当然，炮弹休克症当时还不叫创伤后应激障碍。我们在理解这一点上已经走了很长一段路创伤(各种)都可能导致创伤后应激障碍．梅勒妮·戴维斯是爱你的老兵她为对抗创伤后应激障碍患者提供了具体的建议，她正在努力把它传递下去。

不久前，我写了一篇文章在军队中对抗创伤后应激障碍的耻辱y我讨论了从战场归来的退伍军人缺乏的服务。梅兰妮·戴维斯(Melanie Davis)立即联系了我，她一直在这个领域勤奋工作，在支持从战场返回的退伍军人方面做了很多伟大的工作。她所做的工作给了我很大的启发，所以我邀请她在这个专栏中客串。

以下文字来自梅兰妮·戴维斯，作者凯旋之书:英雄凯旋计划和爱你的退伍军人的创始人。

相信抗创伤后应激障碍康复是可能的

在部署后的挑战中生存的最佳解决方案来自于许多英雄，他们可以教会他们如何克服这些常见的逆境。为了完成任何事情，我们必须首先相信它是可能的!

从记录跑步速度开始，人们就认为人体不可能在四分钟内跑完一英里。这一观点被广泛接受，直到1954年罗杰·班尼斯特证明这一理论是错误的。在他取得成就的一年内，37名选手打破了这个公认的障碍，第二年又有300多人打破了这个障碍!

从第二次世界大战开始，到我们最近的冲突，收集了来自各种级别和战争的退伍军人的第一人称故事凯旋之书:英雄．我最初写这本书是为了提高对我们军队的认识、赞赏和资金。当我与退伍军人分享这本书时，我发现它是一种有效的资源，帮助我们受苦的英雄们，当他们读到战胜诸如截肢、无家可归、幸存者内疚、创伤后应激障碍和其他看不见的伤口等困难的故事时。阅读他人克服挑战的例子提供了一条途径，帮助人们相信克服逆境是可能的，并认识到他们自己的成功故事。

英雄与我们同行

马修·布朗(Matthew Brown)是美国海军陆战队退伍军人，是海军陆战队第8营的一名机枪手，参加了“幻影之怒”行动，入侵费卢杰。2004年11月11日，退伍军人节，他被一名狙击手击中，残疾，经历了可怕的创伤后应激障碍，并用他所学到的为其他退伍军人服务找到了自己的道路。马修·布朗的故事刊登在英雄他和我合著了《胜利计划》在阅读凯旋之书:英雄在美国，许多退伍军人都渴望讲述自己的故事，这是最治愈性的疗法之一。

凯旋计划流程

“胜利计划”是一个帮助退伍军人从他们所遭受的悲剧和损失中成长，并逐渐展望未来的过程，找到生活的目标，设定目标，并探索他们可以用他们在军事经历中获得的能力为谁服务。

凯旋计划旨在帮助退伍军人认识到他们的英雄主义和服役的持续价值。它包含七个部分，由写作、阅读、创造性表达和其他活动组成。这个项目帮助退伍军人从一个新的角度看待他们的经历，以一个研究人员的视角，让他们有空间去探索他们的战争经验的深度及其为世界带来美好的潜力。

愤怒，幸存者内疚和对抗创伤后应激障碍

胜利计划帮助我们的英雄们把过去的恐怖记录在纸上，克服创伤后应激障碍带来的愤怒、幸存者内疚和恐惧，在战争经历中找到目标和意义，因为他们为了我们的国家和他们的兄弟姐妹的利益写下了他们极其重要的故事。这也是一个很好的点对点指导资源，因为他们在小组中与一个以前经历过该项目的资深主持人一起工作。

写完凯旋之书:英雄我发现我一直是个无知的平民，不知道我们的退伍军人面临的挑战，于是我发起了全国性的运动和非营利组织“爱你的退伍军人”，旨在向我们国家真正的英雄免费提供这些书，帮助他们分享他们重要的故事。欲了解更多，请访问www.LoveYourVeterans.org

——梅勒妮·戴维斯，《胜利之书:英雄》、《胜利计划》和《爱你的老兵》的创始人。可以通过Melanie@LoveYourVeterans.org直接联系她

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