来自WW的新减肥应用程序是一个坏主意

慧俪轻体(Weight Watchers)推出了一款名为Kurbo的儿童减肥应用程序。当我第一次听说Kurbo的时候，我觉得有点恶心。这正是一个年轻的，青春期的我所卷入的事情进食障碍——会成为我生病的“灵感”来源。我很好奇，最近更名为WW的慧俪轻体(Weight Watchers)将如何营销和捍卫他们的新产品，以及他们为什么认为这款应用程序远不是一个好主意。

WW声称，Kurbo不仅仅是减肥，它的目的是帮助8到17岁的孩子养成更健康的生活方式。但是，尽管该网站并没有直接提到“节食”，但它突出了“成功故事”，展示了孩子们减肥前后的照片，记录了他们的体重和身体质量指数(BMI)下降了多少。

孩子们可以使用这款减肥应用跟踪他们的饮食和运动量，同时定期向健康教练咨询。库尔博将食物分类为“红绿灯颜色”，让孩子们更容易查找并将它们添加到日常记录中。“绿色”食物是“健康”的食物，可以大量食用，包括新鲜蔬菜、水果和瘦肉蛋白。“黄色”食物，如谷物和低脂乳制品，应该适量食用。“红色”代表脂肪或“不健康”的食物，如糖果和全脂乳制品，应该少吃。然而，健康和必需的脂肪，如坚果、牛油果和橄榄油也属于后一类。

为什么儿童减肥应用存在问题

你可能会说，考虑到英国和美国的肥胖问题，儿童减肥应用程序可能是有益的，解决与体重相关的问题，如糖尿病还有心脏病。但是，一款给某些食物贴上“有害”和“禁止食用”标签的应用程序真的是解决这些问题的最佳方案吗?

据WW报道红绿灯系统是一种减少肥胖的科学方法，它诞生于斯坦福大学开发的一个项目。然而，WW没有阐明的是，像Kurbo这样的减肥计划已被证明对减肥有显著的贡献身体的不满，这反过来又是一个重要的预测因素饮食失调．最近的一项研究发现，即使是使用“健康饮食”应用程序的人也更有可能经历抑郁症或负面情绪比如内疚和痴迷。¹

那些支持儿童减肥应用程序的人可能会说，它会鼓励孩子们注意他们的饮食，而且一些孩子需要支持来养成更好的习惯。但是，我们是否应该教育年仅8岁的儿童——他们的大脑仍在发育，在很大程度上受到环境的影响——保持健康的最好方法是关注他们盘子里的所有东西，以及他们的体重?

研究证实，诋毁某些食物例如，计算卡路里，经常称体重都不利于减肥积极的心理健康但恰恰是这些行为加剧了我的机能失调和与食物的危险关系在我成长的过程中一个更有用的方法可能是专注于发展一种平衡和直观的饮食方法:倾听身体的信号，适度饮食，并明白体重不一定是一个准确的晴雨表幸福．

许多研究表明直观地吃与积极的健康结果相关，而节食是饮食失调的一个显著风险因素。²国家饮食失调协会开展的研究强调，对年轻人来说，专注于“清洁饮食”可能和限制饮食一样有害。^3.

问题与这个减肥应用程序的孩子从WW

WW忽略了Kurbo和斯坦福大学设计的减肥计划之间的一些关键区别。后者采用了参与筛选的方法，而WW没有这种方法来排除可能的弱势用户有患上饮食失调的风险．尽管库尔博警告13岁以下的儿童只能在父母陪同下使用这款应用，但并没有真正的措施来防止他们谎报年龄并使用这款应用。

与最初的“红绿灯”系统不同，库尔博没有受到心理健康专业人员的仔细监控，他们可以立即发现危险行为。因此，它有可能对易患与食物有关的精神疾病的儿童产生负面影响——仅出于这个原因，一款针对儿童的节食应用程序就令人深感担忧。

在一个社会中饮食失调仍然很普遍在美国，有更好的方法来解决肥胖问题和促进健康的饮食习惯，而不是从小就教导年轻人密切监控他们的食物摄入和减肥情况。节食可能不会直接导致饮食失调，但有足够的证据表明，它可能是患上这种疾病的前兆。我希望这款儿童减肥应用的一线希望是，人们开始研究其他方法，永久性地将注意力从体重转移到健康上。

来源

1. Honary, M.等人，”了解健康饮食和健身移动应用程序在年轻人饮食和运动行为不适应形成中的作用．"医学互联网研究杂志．2019年6月。
2. 理查德森，M.和帕克斯顿，J. "评价基于身体不满危险因素的身体形象干预:青春期女孩的对照研究,“我国际饮食失调杂志2009年4月。
3. 国家饮食失调协会。Orthorexia．2019年8月27日访问。