我们抗拒进食障碍的复苏令人惊讶的原因
为什么会有人拒绝进食障碍复苏?不进食障碍恢复要比一个活跃的进食障碍?毕竟,当我们思考饮食失调,笑,开朗,聪明,高兴,或内容不上榜。对我们这些一直生活在我们的障碍,有一个无助,绝望和自我怀疑,我们踢下楼梯抑郁症进食障碍。我们不傻。我们知道我们错过了生活。然而恐惧会我们用锋利的嘲弄,“如果你无法恢复呢?就会发胖。你会失控。“对未知的恐惧让我们冷冻,用冰冷的四肢或移动。有一个简单的理由我们抵制进食障碍的恢复。一旦我们听到它,进食障碍复苏不会是相同的。
我们抗拒进食障碍恢复因为我们与生俱来的连接饥饿
从我们出生到我们死的时候,我们在不断地与他人的关系。孩子们需要安全的物理和情感纽带,否则他们的大脑和神经系统不正常发育。
证明这渴望连接出现在著名的哈利哈洛猴子的实验。小猴子有丝母猴之间的选择,食物和一块布猴没有食物。婴儿猴子每天花17 - 18小时布猴,但每天少于1小时线猴子。
同样的概念也适用于人类。不管我们多大,我们渴望安全安全的情感联系。这个主要需要的是首先由我们的护理人员,然后,在成年后,通过我们的合作伙伴的关系,通常我们身体亲密的人。
在这种关系在遇险时,我们的大脑进入恐慌模式,我们出于恐惧反应,焦虑、不安、和放弃。
但是我们为什么要抵制进食障碍复苏?
首先,我们的饮食失调是我们唯一的安全关系。我们控制它。它不能放弃我们。但是连接的满足饥饿由进食障碍是暂时的。它将成为破坏性的,你会的失去很多东西到你的饮食失调。
我们的关系与我们的进食障碍已成为我们的主要关系。饮食失调谈到像秘密,羞辱,或者像有毒的爱好者。我们进入了一个亲密关系与我们的障碍。首先它讨好我们,然后我们开始滥用。
我们抵制复苏的原因是我们形成了这种亲密,危险的关系与我们的障碍。同义,我们渴望和恐惧分离。
如何停止抗拒进食障碍复苏
在我的生活中,感觉自然创建一个这样的实体,像我的饮食失调。
这个造物通过复苏帮助我因为我能认为自己是独立于“她”。
如果你画或拼贴障碍,它看起来像什么?什么衣服穿吗?它的性格是什么?它有名字吗?
当你考虑谁是障碍,你可能意识到你认为它是男性或女性,动物或怪物,一个“它”,或者介于两者之间的任何东西。没有错误的答案。
这个练习有助于独立进食障碍从有价值的,好,我们和有价值的人,尽管我们目前的障碍和斗争。
定期会议与治疗师可以帮助导航分离从我们与我们的进食障碍不健康的关系。另外,我们将学习形成安全连接与朋友,亲人,和我们自己。
你能做到的。你可以恢复你的进食障碍即使你想辞职。
APA的参考
Zoccolante, z(2016年1月27日)。令人惊讶的原因我们抗拒进食障碍复苏,HealthyPlace。检索2023年7月9日从//www.lharmeroult.com/blogs/survivinged/2016/01/the-surprising-reason-we-resist-recovery
作者:Z Zoccolante
我仍然记得那一天我然后医生问我想象我的抑郁症坐在她身后的椅子桌子。我做到了。我戳我的水瓶,我用手不能碰它,它完全吓了我。我不能走远。
从那天起,我开始对自己有一个健康的关系!
谢谢你这篇文章&提醒我,我有轻度躁狂抑郁症和一或其他灾难现在和然后,但我*我* &我不是我的障碍,他们只有一小部分更大的图景。
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你好,玛丽亚。谢谢你与你分享这个故事关于会话抑郁坐在椅子上在你医生的桌子上。我很高兴你的医生如果你做一个练习。虽然这是可怕的,它帮助你看到你。我喜欢你说的。是的,尽管诊断”我们可能,他们不代表我们是谁的全貌。像你说的,和我们坐在房间的事情,但是我们还是我们自己,我们可以有一个健康的关系。谢谢你！Z:)