修补人际关系有益于精神疾病康复

在商学院，我和我最好的朋友鲍勃（Bob）睡了，然后开始爱上他。随着这些事情的发展，他没有回报我的感情，我们战斗了几次，然后不互相交谈就离开了城镇。几年前，我们在形象上和字面上重新连接了类似的灾难性结果。现在，鲍勃和我再次讲话，我致力于使友谊工作。不，我不是惩罚的臀部。相反，我相信做出修改将帮助我变得更健康更好地管理我的躁郁症。

修补关系错误以避免重复它们

上次鲍勃和我很亲密时，我想到了这次会坚持的想法。这次我以为我们会约会，情况会很好。我还担心如果我承认自己的希望，我会被拒绝。取而代之的是，我默默地沉迷于自己的感受，并用冷酷的讽刺将鲍勃（Bob）推开。最终，鲍勃凝视着另一个女人。

当他终于承认这一点时，我失去了冷静，并以戏剧性的方式大喊：“如果您不想和我约会，您需要停止像对待您的女友一样，开始像您的朋友一样对待我。。然后，我对待自己的一个好可怜的哭泣的锯齿。

不到一年后，我可怜的哭泣的jag仅限于一个很好的翅膀住院精神医院。我并不是说鲍勃将我送往弯道上，而是说我无法向鲍勃或其他任何人表达诚实的感觉，成为了我的待遇中的一个主题。

修补关系是情感恢复的一部分

精神疾病有很多责任：我们为自己的思想或为伤害自己所做的事情而责备自己。我们堆积着积极并控制疾病的“应该”。一旦我们摆脱了负面的螺旋，我们就可以理性地看待我们的行为，承认我们的错误并向它们学习。

对我来说，这意味着看到鲍勃是错误的，不要告诉我他的女朋友，但我也错了。我对自己撒谎，假装鲍勃和我想要我们的关系中的同样事情。我希望他能给我我所需要的东西，即使他真的不知道那是什么，然后当他没有通过时就生气了。我很讽刺和被动地侵略性，可以保护自己免受伤害。

现在，我可以原谅自己依靠国防机制当我将自己的需求传达给他人时，我没有在意识到自己更健康的同时进行沟通。我还可以原谅鲍勃约会别人，而不是告诉我，因为他不仅承认自己对我的错误，而且在我们失去联系的那几年中，他也变得更加诚实。另外，我承认，如果他几年前像现在一样对我诚实，我就无法处理。

就我目前与鲍勃（Bob）的关系而言，我们花了很多时间散步，为什么我们没有其他所有这些时间。他知道我的疾病，我们试图找到对我们俩都健康的关系状况。我仍然发现自己想退缩为幽默，以避免说艰难的事实。但是知道我知道自己的行为使我非常希望我能纠正它并重新夺回我最好的朋友。

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