成人ADHD与平衡

平衡是生活的关键。平衡你的生活,你的职业生涯你的另一半，还有你的孩子。平衡你的注意缺陷/多动障碍(ADHD)症状．当我们在事物之间达到最佳平衡时，我们就处于最成功、最有效的状态。今天，我想谈谈对于我们这些患有ADHD的成年人来说事情是如何失去平衡的。至少，这是我认为我们的天平是如何来回倾斜的。

在学校平衡成人多动症

我一直在想我在学校是多么努力地保持冷静，也就是抗多动症。我可能不会总是有意识地想到不要在课堂上大声喊叫或抵制住在教室里乱跑的冲动，但我知道这是我的头脑在做的事情。如果你看了这幅画，看到标着“1”的刻度，这就是当我的冲动想法正在形成，而我的一致注意和耐心的橙色圆圈正在击退它时，我的大脑的感觉。有时候，就像第2个例子，你需要特殊的蓝色能量块来压制少量冲动的想法。我认为3是一个“正常”的人。他们可能会有转瞬即逝的想法，但不需要非常努力地保持疏忽/活跃规模的平衡。

但问题是，我们橙色的球和蓝色的方块是受成人多动症限制的。我们没有无限的能力来对抗我们无休止的疏忽/过度活跃的行为。如果我们的鳞片变尖，没有橙色或蓝色的鳞片来保持平衡，会发生什么?

失衡与成人ADHD

有时，前几天发生在我身上。我在泳池里有一个班级，没有思考，我泼了同学。在我的部分是完全无意的，我有零能力阻止自己或甚至在他们之前或期间考虑自己的行为。我觉得很可怕。我觉得我泼了不好的人，也是我的规模倾向于。我的重点是难以努力，因为我在水中，做了像游戏一样的感觉（即使是一堂课）。所以，我的规模倾向于，我泼了一个人。

当这些事情发生的时候，首先，承认它。我道了几次歉，然后不得不使用情感自由技术让自己继续度过我的夜晚而不是如此沮丧。但有时候，这种事情就会发生。我们不能总是有足够的物品来平衡天平。如果我们这样做了，我们就是宇宙的主人，我们只是人类而已。