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成人adhd和平衡

2014年3月24日伊丽莎白普拉格

平衡确实是生命的关键。平衡你的生活,你的职业,你的重要人物和你的孩子。平衡你的注意力缺陷/多动障碍(ADHD)症状。当我们实现最佳平衡时,我们是我们最成功的最成功和最实用的。今天,我想谈谈与成年人ADHD的人的首先出现余额。至少,这就是我如何观察我们的尺度尖端如何往返'。

在学校平衡成人adhd

平衡成年人和工作或生活可能是艰难的。以下是如何维持与非专期/过度成人ADHD保持平衡的提示。

我一直在考虑我在学校期间工作的努力,保持冷静,又是反动的。我可能并不总是有意识地在课堂上大喊大叫或抵制在房间里竞争的冲动,但我知道这就是我的脑子在做什么。如果你看看绘图并看到缩放标记的“1”,这就是我的感受,我的脑袋是当我的冲动思想建立起来时,我的橙色圈子的关注和耐心的循环正在战斗它。有时,就像在2号中一样,您需要特殊的蓝色电源块来抑制少量冲动的思想。我认为3号是“正常”的人。他们可能已经过了思想,但不需要很难努力保持不关注/过度活跃秤平衡。

然而,这是我们的橙色球和蓝色块是有限的成人ADHD。我们没有无限的金额来打击我们无休止的疏忽/过度活跃的行为。当我们的尺度提示和我们没有橙色或蓝色时会发生什么才能升级自己?

不平衡和成人ADHD

有时,发生在我身上的事也会发生。我当时在游泳池上课,不假思索就把同学泼了一跤。这完全是我无意的,我完全没有能力阻止自己,甚至在行动之前或过程中也没有思考过自己的行为。我感到可怕。我为自己溅了别人而感到难过,但我的天平也被打翻了。我非常专注于自己的内心世界,因为我在水中,做着像游戏一样的事情(尽管这是一门课)。所以,我的天平翻了,我泼了别人。

当这些事情发生时,首先,拥有它。我道歉几次,然后不得不使用情绪自由技术让自己在我的夜晚继续前进,而不是自己脱下。但有时候,这些事情就会发生。我们不能总是有足够的物品来平衡尺度。如果我们这样做,我们就会成为宇宙的主人,我们只是只杀了人类。

APA参考
PRAGER,E。(2014年3月24日)。成人adhd和平衡,健美。在2021年,5月30日从//www.lharmeroult.com/blogs/livingwithadhdhd/2014/03/ adult-adhd-and -balance



作者:伊丽莎白普拉格

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