我的精神分裂情感障碍不是我的错

我为我的精神分裂情感障碍自责，事实上，我知道我的精神分裂情感障碍不是我的错。我知道责备自己没有意义——尤其是因为我活着就是为了与精神疾病的耻辱作斗争（精神分裂症，分裂情感性障碍和自我污名）.还有很多其他原因也说不通。以下是为什么我的精神分裂情感障碍不是我的错——以及为什么我为此责怪自己。

分裂情感性障碍不是任何人的错

你不能希望患上精神分裂情感障碍

你可能太年轻，不记得20世纪90年代初的垃圾音乐，或者太老了，没有注意到，但那是我成年的时候。这只是雷达上的一个短暂光点，科特·科本(Kurt Cobain)的自杀让许多人感到萧条被美化了．另类乐队，比如电台司令“我不属于这里。”

在这个时代，自责是一种滑坡我把精神疾病浪漫化了，因此患上了精神疾病。这种逻辑的问题在于:你不会因为把疾病浪漫化而得这种病。

事实是，我开始体验抑郁和焦虑早在垃圾摇滚时代之前。我痴迷于20世纪60年代和它为孩子们提供的阳光、和平和爱的消毒信息。我甚至想把卧室的墙漆成黄色。幸运的是，我妈妈说服了我。我在玩的帮助!这与约翰·列侬(John Lennon)寻求心理和情感帮助的哭泣有关，这对一个12岁的孩子来说是意想不到的。然而，没有人太担心一个青春期前的孩子，她喜欢听披头士乐队的歌，数学速成班成绩优秀，每周上四次芭蕾课（抑郁的孩子长什么样?）.

你不能谴责你的选择导致分裂情感性障碍

我有我的首次精神病发作19岁的时候。我从来没有原谅过自己。“如果我没看的话本尼和琼如果我没读过这本书的话女孩,打断了如果我不抽大麻，也许会这样。”这样的例子不胜枚举。

“也许如果我在富裕、竞争激烈的高中没有停止努力学习的话，我所在的高中有很多顶尖班级的学生进入了常春藤盟校。”

我去了著名的罗德岛设计学院(RISD)，突然间我开始拼命工作，这是我多少年来的第一次。因为我的精神病发作，我转到了同样非常著名的芝加哥艺术学院(SAIC)，离家更近。“如果我高中毕业后去的是上汽，而不是罗德岛设计学院，结果会怎样?”“如果我在高中时就像新兵训练营一样努力学习，为将来做准备，那会怎么样?”

我叔叔患有分裂情感性障碍。他也是在青年时期发展起来的。一篇又一篇的文章都在探讨为什么严重的精神疾病会在这个年龄段出现。如果我在高中时拼命工作，我很可能会这样做发展为精神分裂症或分裂情感性障碍在高中。如果我没有在大学里培养它，它可能会在更糟糕的时候出现，比如在我第一份工作的时候，或者在我订婚的时候。

我的精神分裂情感障碍不是我的错

我敢肯定，我年轻时的心理疾病影响了我的选择，反之亦然。但这并不意味着我应该这么做谴责自己对于20多年前的选择，通过后见之明来回顾。我不应该觉得我必须原谅自己的精神分裂情感障碍。我的精神分裂情感障碍不是我的错。