从暴饮暴食中恢复多长时间？

我正在从暴饮暴食中恢复过来，我总是发现人们问我是否认为自己从饮食失调中“康复”。我的答案总是不。我将始终以“恢复”的术语看待自己，因为我相信饮食失调治疗过程是没有终点的旅程。有些人不符合我的观点，但这是我的信仰体系：从暴饮暴食中康复将持续我的一生。

为什么我认为自己从暴饮暴食中康复

因为我在很长一段时间内一直拒绝自己的行为，所以大多数人会认为我已经完全康复了，我的饮食失调日在我身后。我不同意。

我认为从暴饮暴食障碍中恢复为终生过程。我相信，我们停止康复的那一刻就是饮食失调开始进行俯卧撑。简而言之，我认为我的疾病是一种缓解中的某种疾病。是的，我现在做得很好，但是我的病总是有机会再次表现出它的脸，可能是当我最不期望的时候。

我绝不是要成为一个沮丧或试图阻止您恢复。我认为从暴饮暴食中恢复是绝对可能达到的。但是，我确实认为，饮食失调是需要不断控制的东西（症状切换：当您的饮食失调穿着服装时）。

为什么您从暴饮暴食中康复需要不断关注

就像我之前说过的那样，一旦您开始忽略自己的康复（即使您做得很好），您的饮食失调可能无处不在，知道自己没有积极地与之抗争。我并不是说您需要每天的每一刻都要恢复康复，我的意思是您需要定期与自己进行检查。

我的经验是，当我认为自己做得惊人而没有什么能破坏我的健康时，当事情开始出现问题时。当我不记录，使用运动或寻求支持时，我开始使用负面应对技巧这对治愈不是那么有益。这通常会导致最终使用饮食失调行为。

我在暴饮暴食障碍恢复中保持坚强，但永远不会考虑自己从我的饮食失调中恢复过来。我已经从经验中学到的，如果我不关注自己的情绪，我的行为可以随时在没有警告的情况下回来。

我很想知道您对这个话题的想法。请随时在下面发表评论。

继续努力，继续检查，并继续练习积极的应对能力。坚强点。