从暴食症中恢复需要多长时间?

我正在从暴饮暴食症中恢复，我总是发现人们问我是否认为自己从饮食失调中“恢复”了。我的回答永远是否定的。我会一直用“恢复中”来看待自己，因为我相信进食障碍的治疗过程是一段没有终点的旅程。有些人不支持我的观点，但这就是我的信仰体系:从暴食症中恢复将持续我的一生。

为什么我认为自己正在从暴食症中恢复

因为我在相当长的一段时间里一直在克制自己的行为，大多数人会认为我已经完全康复了，我的饮食失调的日子已经过去了。我不同意。

我认为从暴食症中恢复是一个终生的过程。我相信，当我们的饮食失调开始做俯卧撑时，我们就停止了恢复。简单地说，我认为我的失调就像某种处于缓解期的疾病。是的，我现在很好，但我的病总有可能再次出现，可能是在我最意想不到的时候。

我绝不是想让你沮丧，也不是想让你失去恢复的信心。我认为从暴食症中恢复是完全有可能的。然而，我确实相信饮食失调是需要经常加以控制的。症状转换:当你的饮食失调穿上戏服）.

为什么你从暴食症中恢复需要持续的关注

就像我之前说过的，一旦你开始忽视你的恢复(即使你做得很好)，你的饮食失调就会突然出现，你知道你没有积极地对抗它。我不是说你需要每天每时每刻都在努力恢复，我是说你需要定期检查自己。

我的经验是，当我认为自己做得很好，没有什么能破坏我的健康时，事情就开始出错了。当我不写日记、不运动、不寻求支持时，我就开始使用消极应对技能对康复没有太大帮助。这往往会导致最终使用饮食失调行为。

我在暴食症的康复过程中保持坚强，但永远不会考虑自己从饮食失调中恢复过来了．我从经验中学到，如果我不注意自己的情绪，我的行为随时会毫无征兆地回来。

我很想知道你对这个话题的看法。请在下方发表评论。

继续努力工作，继续关注，继续练习积极的应对技巧。保持强劲。