双极帮助：双极性的自助以及如何帮助双极的人

躁郁症是一种公认​​的，可治疗的精神疾病（躁郁症的治疗）一开始可能会令人恐惧，但是对患者及其亲人提供双极帮助。一旦人们了解了双极帮助，这种疾病就更容易控制，对所有人的恐惧都降低了。

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躁郁症自助

被诊断为躁郁症，活动的旋风经常发生。精神科医生和双极的药物参与其中，有时需要住院治疗，并且信息量可能会令人压倒。尽管已经证明那些对自己的疾病有事实了解和周围问题的人的双极发作总体上较少，因此获得教育双极性自助是至关重要的。双极帮助也以亲人的支持以及正式的双相情感障碍帮助和支持小组的形式产生。

寻找双相情感障碍自助的地方：

• 双极书- 许多有关双相情感障碍的书籍，关于人患有躁郁症以及双极自助工作簿的形式。书籍的优势是可以在自己的家中使用，并且可以以任何速度进行操作。
• 国家精神疾病联盟（NAMI）- NAMI为患有精神疾病及其亲人的人提供支持和资源。整个美国都有NAMI办事处。找到当地的纳米办公室¹在他们的网站上。
• 这抑郁和双极支持联盟提供双极自助，教育，支持和倡导服务。
• 这国家心理健康研究所提供出色的自助双极信息并支持精神疾病研究。
• 美国心理健康提供心理健康信息和双极帮助资源。

双极帮助：帮助双极亲人

如果您不知道在哪里看，可能很难找到。了解在哪里可以为亲人找到双极和双极帮助的自助。一旦帮助亲人患有躁郁症，有时可能很难。通常，亲人对躁郁症不了解，并且害怕做错事。但是，双相情感障碍和亲人的人都可以提供帮助。没有人必须仅支持双相情感障碍的人。寻找亲人双极帮助的地方包括上述所有资源，以及：

• 通过使用药物滥用和心理健康服务管理局提供的服务定位器，从您附近找到双极帮助：http://store.samhsa.gov/mhlocator
• 全国儿童心理健康家庭联合会：http://www.ffcmh.org/
• 抑郁意识的家庭为患有抑郁症或躁郁症的人的亲人提供资源和支持：http://www.familyaware.org/

文章参考