双极配偶支持：生存策略

与双极配偶一起生活会导致您的家中极大的压力或破坏破坏吗？双极配偶的支持非常重要，配偶和家庭成员寻求咨询以制定与双相情感层配偶进行交易和应对的策略并不罕见。全国性的智力疾病联盟（NAMI），抑郁症双极支持联盟（DBSA）和美国精神卫生美国都为当地社区提供了双极配偶支持小组。您可以在他们的网站上找到这些组。

与双极配偶打交道的策略

如果您与双极配偶住在一起，那么在与双极配偶打交道时需要考虑一些事情。

1. 您的配偶遭受的精神疾病是您整个家庭正在发生的事情。所有人都受到影响，没有人的错。这不是您的错，您的配偶或孩子的错。这是不幸的疾病。

2. 您无法修复配偶。您无能为力使他或她良好，所以不要被迫尝试。您可以做的是支持他或她无法应付的日常细节和实际问题。

3. 家庭的所有成员都有责任应对精神疾病。逃生不是应对危机的有用方式。你们都需要彼此。

4. 生病的配偶必须识别并接受疾病，愿意接受治疗，并在可能的情况下学习管理疾病。如果精神病患者不愿意做这些事情，那么家庭可能不可能继续支持他或她。不需要家庭为拒绝合作的人扔掉自己的生命。有限制，必须没有内gui。

5. 就疾病的各个方面进行教育。教育带来同情心。无知只是鼓励愤怒和恐惧。

6. 悲伤您的损失。这是一个巨大的损失。您需要让自己有时间和精力来体验整个悲伤的过程。

7. 从您自己的顾问或NAMI支持小组中获得帮助，以应对这一令人难以置信的挑战。你不能一个人做。不要拒绝认识自己的帮助，只是因为病情的配偶正在引起大部分关注。

8. 帮助您的孩子尽可能多地了解精神疾病。没有家庭秘密。不要否认他们有机会了解这种疾病，与之相关的不公平污名以及发展自己的应对技能。对于他们来说，这可能是一个令人难以置信的学习机会。如果他们需要证明并帮助理解它和自己的感受，请为他们获取。

9. 尝试为配偶创造一个安全的环境，以表达自己/她自己，而不会感到受到威胁，约束或谴责。他或她迫切需要一个养育，安全的地方，以表达他或她对应对精神疾病的不可思议的挫败感。

10. 您和您的孩子需要诚实，公开地分享您的感受。可以生气和被骗。有时，您可能会因病态配偶的行为而感到尴尬，避免试图通过不与家人或朋友讨论问题来保护您的配偶。不需要您的孩子在“家庭保密”的守则中与您合谋。家庭秘密只会使您与他人隔离。请记住，从本质上讲，小孩认为他们对环境中的任何事情负责。

11. 永远不要让自己或您的孩子处于身体上的危险。如果您感觉自己的配偶变得危险，则应离开并寻求专业帮助。您绝不应该容忍对自己或您的孩子的虐待。相信您的直觉和直觉。说，“没办法”，意思是。

12. 与医疗专业人员一起成为您配偶的拥护者，并肯定地参与了他的治疗和药物。如果医学专业人员或精神科医生不与您合作，请要求另一种！治疗应涉及整个家庭，因此找到将与整个家庭合作的专业人员。您比其他任何人都了解配偶的病。相信你的直觉。

13. 冷冷评估您的配偶可以和不能处理的东西，然后肯定地补偿。一些精神疾病的人无法处理金钱，一些家务，时间承诺和压力太大。您不能为自己的配偶做事，他或她可以为自己做。不要抢他或她的尊严。

14. 保持自己的身份；抗拒配偶的精神疾病所消耗。生活仍在继续。您有义务自己和孩子们照顾好自己并满足自己的需求。大家都必须继续发展自己的利益和才能。您是一个有价值的人，所以不要扮演烈士角色并牺牲自己。那只是自怜。“生命。”

15. 总是希望治愈。精神科药物确实有效，正在开发新的药物。您可能有一天会让您的配偶回来。如果没有别的，这种体验将以您从未想象的方式扩大和加深您。或者，您可以选择让它摧毁您，您的家人和您的婚姻。这是你的选择。

16. 请记住，坏事发生在好人身上，您也不例外。您没有被挑选出来特别迫害。试图在生活中做出好的选择并不能保护您免受不幸。您没有“愚蠢”来“在这种情况下自己。”不是你的错。生活并不容易，我们必须竭尽所能并充分利用它。