青少年时期与躁郁症共存:处理学校问题

文章聚焦于双相青少年和学校课堂问题，比如你应该告诉你的学校关于你的双相状态。

一个患有双相情感障碍的青少年面临的众多挑战之一就是上学。处理事情的方式取决于你所就读的学校。例如，在一所公立学校，青少年有资格获得各种帮助，从有一个助手来帮助他们改变不断变化的情绪，到根据他们的情感需求量身定制他们的时间表和课程。根据《美国残疾人法案》，私立学校只被要求收容患有双相情感障碍的青少年，在这种情况下，学校必须满足任何身体需求，比如在学校期间的药物治疗和此类药物的副作用。最后一种学校是家庭教育，在那里所有的住宿和需求都能得到满足。患有双相障碍的青少年可以在这些学校环境中取得成功。这篇文章将关注双相情感障碍患者的日常生活，无论是稳定的还是不稳定的，如果你失去了控制自己情绪的能力，如何建立一个支持网络以及这样做的重要性，以及其他重要的话题。

首先，你应该告诉学校对你的双极状况吗？是的你应该。一般来说，这应该在学年开始之前完成。最好联系指导顾问，如果有的话，否则是委托人，副校长或任何其他人的管理部门。您应该告诉学校对你的双相情感障碍，并向他们解释它如何在课堂上影响你。在本次讨论中，您应该介绍您在学校或由于药物副作用所需的住宿期间对药物有关的任何医生注释（例如需要进入水和浴室）。在学校开始谈论你的双相情感障碍之前，应该如何通知老师，以及如何处理你失去控制情绪的东西（下面讨论）。与双极的青少年需要一个支持系统或网络，无论它们是稳定的;这些可以与学校相当容易地设置。您应该在学校的前几周内与您的指导辅导员达成。与辅导员谈论事物如何进行，讨论您可能在学校内外的任何问题。 Ask if the school has a Student Assistance Program, as you should know who the teachers and staff on the team are. If the school doesn't have a Student Assistance Program, you should make yourself comfortable with teachers and staff. If there is a teacher you feel comfortable in confiding in, you should by all means discuss how you feel or any problems with that person. While with the guidance counselor, you should set up a plan in case emotions go awry in the classroom. An example of this would be if you put your head down on your desk in order to collect your thoughts. You shouldn't be given any trouble from the teacher for this. If you should feel you can longer stay in control of your emotions, you should be allowed to leave the classroom freely. No questions should be asked, as by this time your emotions are already stretched, and anything could set you off emotionally.

应该在学校建立一个安全的地方，一般都在护士办公室。安全的地方是允许双极障碍的青少年进入崩溃的地方;此外，应该努力平息青少年。青少年应该选择召集父母在建筑物中与可信成人谈话和/或谈谈。一旦青少年平静下来，他或她应该选择返回课程。返回课程时，它应该是在青少年的最少关注的时候。

在课堂上崩溃或发作是发生在青少年身上最困难和尴尬的事情之一。你应该采取所有的措施，这样你就不会在课堂上发作，而是可以在没有受到过分关注的情况下及时离开教室。然而，如果你在课堂上无法控制自己的情绪，你应该安静地离开。如果你被其他同学询问，你可以直接说你感觉不太好，就这样算了。你不应该觉得有义务把发生的事情告诉别人，因为大多数人根本不会理解。

这些只是一些建议和想法，使高中生活更容易为青少年双相障碍。一些青少年在没有受到双相情感障碍影响的情况下度过了高中，而对其他患有双相情感障碍的青少年来说，高中可能是漫长的四年。安排一个良好的支持网络，并确保你的老师了解你需要的住宿条件，这将有助于缓解困难。

重要的提示：以上仅代表作者的意见。每个人必须决定最适合他或她。

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