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有效的普遍焦虑症(GAD)治疗

普遍的焦虑症治疗包括用于GAD的药物和GAD治疗。有关有效GAD治疗的可信赖信息。

普遍焦虑症(GAD)的治疗可用且有效。普遍的焦虑症治疗包括药物,治疗和生活方式的改变。通常,当GAD治疗一起应用在一起时,它们就会有最大的成功机会。

普遍焦虑症(GAD)是一种精神疾病,其特征是与特定地方或经历无关的不合理和持续的忧虑和焦虑。而4% - 7%的人会经历普遍焦虑症症状在他们生活的某个时刻,通过适当的GAD治疗,预后是公平的。

广义焦虑症(GAD)的药物

在短期和长期内,药物通常用于广义焦虑症治疗。GAD的药物包括:1

  • 抗抑郁药 - 治疗GAD的最常见药物选择。抗抑郁药像5-羟色胺一样调节大脑中的某些化学物质。通常,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)由于其副作用和功效率的低风险而使用。用于GAD的常见抗抑郁药包括Paroxetine(Paxil),舍曲林(Zoloft)和Venlafaxine(Effexor)。服用抗抑郁药用于长期治疗GAD。
  • 抗焦虑 - 胰蛋白酶(BUSPAR)是一种抗焦虑药物,在普遍焦虑症的治疗中也使用了长期。
  • 苯二氮卓类药物 - 这些是通常用于广泛性焦虑症症状的短期管理。这些GAD的药物旨在治疗急性症状,但从长远来看可能有依赖的风险。常见的苯二氮卓类药物的例子包括:Lorazepam(Ativan),地西epam(Valium)和Alprazolam(Xanax)。

还可以开处方以治疗GAD。普通焦虑症的所有药物治疗都有副作用的风险。

普通焦虑症治疗(GAD)

认知行为疗法(CBT)在安慰剂对照试验中的焦虑治疗方面非常有效。在患有轻度普遍焦虑症的儿童中,CBT已被证明与药物一样有效。用于普遍焦虑症的药物的CBT通常比单独使用任何一种治疗方法更好。

GAD的认知行为疗法每周至少包含12个会议,每周一次。这种普遍焦虑症的疗法的重点是:2

  • 自我奖励
  • 解决问题
  • 识别和理解错误的思维
  • 修改错误的思维和行为

CBT帮助患有GAD的人控制他们的忧虑。可能有助于治疗广义焦虑症的其他类型的疗法包括:

  • 自信培训
  • 心理动力(谈话)疗法
  • 正念
  • 玩疗法(适合儿童)
  • 艺术疗法

生活方式改变有助于普遍焦虑症(GAD)治疗

除了药物和治疗外,生活方式的改变还可以帮助治疗普遍的焦虑症。一些可能证明对GAD治疗有帮助的生活方式改变包括:

  • 放松练习
  • 按摩
  • 冥想
  • 瑜伽
  • 运动和健康饮食

为了提高您从广义焦虑症中恢复的机会:

  • 受过教育 - 了解GAD,您的个人压力源以及与他们打交道的新方法。
  • 专注于优质的治疗关系 - 您和您的治疗师之间的关系很重要。
  • 获得经验丰富的治疗提供者 - 找到熟悉普遍焦虑症的治疗师和医生。
  • 减少生活压力
  • 增加支持网络

文章参考



APA参考
Tracy,N。(2012年1月15日)。有效的全身焦虑症(GAD)治疗,健康地方。于1月24日从//www.lharmeroult.com/anxiety-panic/gad/gad/generalized-anxiety-disorder-disorder-disorder-gad-woreatment-that-works检索

最后更新:2019年5月15日

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