情绪虐待测试：我在情绪上虐待吗？

情绪虐待在儿童和许多成年人之间是常见的，这么多问：“我在情绪上虐待了吗？”采取这种情绪滥用测试，了解您是否处于情感虐待状态。

情绪滥用测验说明

在思考自己和伴侣的同时仔细考虑每个问题。对这种情绪滥用测验的每个问题回答“是”或“否”。

情感虐待测试

你做...

1. 很多时候都害怕你的伴侣？
2. 避免某些主题害怕激怒你的伴侣？
3. 觉得你不能为你的伴侣做任何事情？
4. 认为自己应该受到伤害或虐待?
5. 想知道是不是你疯了?
6. 感情情绪麻木或无助吗？

你的伴侣......

1. 羞辱或对你大喊大叫？
2. 批评你，贬低你?
3. 对你很不好，以至于让你的朋友或家人看到你感到尴尬?
4. 忽视或缩小您的意见或成就？
5. 责怪你自己的虐待行为？
6. 将您视为财产或性对象，而不是作为一个人？
7. 有一个糟糕和不可预测的脾气？
8. 伤害你，或威胁要伤害或杀死你？
9. 威胁要让孩子们离开或伤害他们？
10. 威胁你离开就自杀?
11. 强迫你做爱？
12. 摧毁你的财物？
13. 表现出过分的嫉妒和占有欲?
14. 控制你去哪里或你做什么？
15. 让你远离你的朋友或家人？
16. 限制您对金钱，电话或汽车的访问？
17. 经常检查你？

情绪滥用测试得分

在这种情绪滥用测验中，您对“是”回答“是”的问题越多，您就越有可能虐待关系。

如果您觉得您处于虐待关系，伸出援手。无论情况如何，都没有人应该被另一个人的情绪虐待。请记住，您并不孤单，有人可以帮助您。

得到对精神虐待的帮助：

• 打电话给热线在健康的地方列出
• 去Womanslaw.org.寻找国家和国家帮助
• 如果你感到自己处于危险之中，请联系当地警察或拨打911
• 联系儿童及家庭福利机构
• 与您的医生或其他健康专业人士交谈

从家庭虐待和暴力的情绪滥用测试healthguide.org.。

文章引用

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