冥想体验
在冥想时，我对上帝有一个有趣和幽默的经历。首先，让我只是说我从来没有以任何严肃或一致的方式冥想。我不是很好。对我来说，安静我的思想是一场斗争，我从来没有肯定的目的。我无法抓住没有期望或目标的做法的概念。
“就像海浪滚动了静止的海滩。”
我读过很多人的冥想是多么伟大和乐于助人。我想体验他们在经历的内容，尽管我不完全确定这是什么！这是发生的事情。
我躺在躺椅上，闭上眼睛，开始专注于深呼吸。因为我变得越来越放松，我变得不太了解我的身体。我不能说出我的思想完全安静。想法在那里，但他们会漂移，像卷起海滩到静止的波浪一样伸长。我专注于我的思想之间的那些安静的时刻，试图及时伸展。在整个调解中，我会看到事情。大多是形状，深紫色的云，闪光闪烁，几乎是迷幻的。我试图专注于形状，但我会尽快蒸发到雾中。
在我的脑海里，我看着过去，上帝坐在沙发上。他是这个家伙，他的中午是有斑点的灰色和棕色的头发，胡子，穿着这款白色长袍。典型的长袍上帝被描绘成佩戴在很多宗教图像中。但这家伙不同。他非常放松和悠闲。他有点沉闷，他的手臂靠在沙发后面，他的腿被划过。他看起来像一个星期天下午看足球的普通乔放松。我本来可以宣誓我看到蓝色牛仔裤从他的长袍下面倾斜！我嘲笑自己思考这种形象是多么不同，因为我被提升到相信上帝会出现。
当他抬头看着我，我们分享了其中一个“朋友时刻”。你知道你互相看待的那种，感觉就像你在你们两个人之间分享特殊和秘密的东西。我觉得这是联系。我们都笑了笑。这是一种温暖，熟悉，舒适的感觉。
我让图像走了，然后回去“试图冥想”，我以为不想思考或看到任何东西。但是我脑子里出现了另一个形象。我看到自己坐在经典的莲花位置，越过腿，直接用我的手臂伸出休息在膝盖上，我的拇指和食用师轻轻地开会。我试图想象那些在这种姿势时必须经历的“瑜伽士”。我如此糟糕的是想在他们的描述中遇到这个“唯一”的地方这么多的Gurus参考。
再次，我在我的脑海里看着沙发。上帝在那里坐在那里，在完全相同的莲花职位上，我拍了自己坐着。这几乎就像他撒上了或嘲笑我，但以一种非常爱的方式！他打开了他的一只眼睛，看看我是否正在寻找。当我们的凝视遇见时，我们都笑了出来。
没有打开他的嘴巴说话，并且在他的声音中留下了剩下的笑声（？）他对我说，“詹恩，你不必像其他人一样冥想，无论你们的调解方式是正确的方式。这不是坐在正确的位置或锻炼正确的技术，这是关于安静和放慢你的身心，足以创造一个开放的空间。在那个空间，你会听到我的别针。“
他的沟通风格绝对完美。他太温柔了。他的使用幽默蔑视压力，担心我一般都会有关于“做对的。”也许这就是让我这么有趣的事情。
反思后，我意识到我多久了解别人，告诉我“适当的”或“正确”的生活方式。我的大部分生活我都假设有一种正确的方法来做事情，我拼命想知道那种方式是什么。它觉得我错过了前台的重要备忘录。其他人都收到了它，而不是我，从那以后，我一直在争先恐后地赶上其他人都知道的东西。
在这个经历之后，我更倾向于问自己“我怎么想？我相信什么？这对我来说是真的吗？”我不再把别人说为“法律”。我质疑一切并找到自己的答案。我仍然是一个狂热的读者，但作者的话语不再是石头。我现在是最后的回答的最终门户。
谢谢上帝以如此乐趣和清晰的方式接近我！
APA参考
工作人员，H.（1999年9月30日）。冥想体验，健美。在6月8日从Https://www.lharmeroult.com/relationships/creating-relationships/mitation-发呆
