在家里加强积极的行为

使用表扬和积极的鼓励可以真正改善孩子的行为。下面是如何做到这一点。

正强化是改变或发展行为的最有效的方法。不幸的是，在大多数家庭、学校和工作中，良好的行为通常被忽视。强化对每个人来说都是非常熟悉的，但它并没有像它应该使用的那样经常使用。事实上，如果你掌握了对孩子使用正面强化的方法，你就会真正注意到行为上的显著改善。困难在于知道如何使用强化，然后实际使用它。

以下是如何帮助有行为问题的孩子的建议家长管理培训作者Alan F. Kazdin，耶鲁大学医学院儿童研究中心主任兼主席，耶鲁育儿中心和儿童行为诊所主任。

如何使你的表扬最有效

• 当你在你的孩子身边时，给予表扬。当你接近你的孩子时，你可以确信你所表扬的行为正在发生。而且，当你靠近孩子的时候，你的孩子更有可能注意到你在说什么。
• 使用真诚、热情的语气。你不需要大声喧哗，但要确保你听起来对你的孩子正在做的事情感到兴奋。
• 使用非语言强化。通过微笑、眨眼或触摸让你的孩子知道你很高兴。拥抱你的孩子，和他击掌，或者拍拍他的背。
• 要具体。在表扬孩子时，确切地说出你认可的行为。”哇，非常感谢你把你的鞋子捡起来放到壁橱里。”你要具体一点。

正如积极的对立面更有可能产生积极的行为一样，提示也是如此。prompt是我们给某人做某件事的提示或指示，例如:

1.要具体。明确告诉你的孩子你想要什么。
不要说 “把你的玩具捡起来。”	说 “请把你的玩具捡起来放到玩具盒里。”
"做个好人"或"别胡闹"	“当你在校车上的时候，记得把手放在自己身上，待在座位上。”

2.保持冷静。在你给出提示的时候，保持积极或中立的语气。
不要说 “把你的盘子放到水槽里!”	说 “吃完后请把盘子放到水槽里。”
3.被关闭。当你和孩子说话的时候，和他进行眼神交流。
不要说 “苏茜，去告诉你哥哥快点儿穿鞋。”	说 “约翰尼，请过一分钟左右把鞋穿上，这样我就可以帮你穿大衣了。”

有效的纪律准则

有效的纪律是从奖励和表扬积极的行为开始的。当你面对问题行为时，温和的惩罚技巧可能是有效的，但只有当它们与问题行为的正面相反的正面强化相结合时。

1.保持冷静。

2.如果你需要取消一项特权，就把它取消一小段时间，比如一个下午或一个晚上看电视或打电话的特权。惩罚的即时程度和持续程度通常比孩子的损失有多大或孩子有多难过更重要。

3.表扬并强化孩子的积极行为(积极的反面):

• 发脾气vs冷静地处理问题
• 戏弄他人与与他人合作游戏
• 顶嘴还是冷静而有礼貌地说话
• 身体上的攻击性和生气时的手脚不动相比

无论何时你想改变自己的行为，关注积极的反面。积极的反面是增加积极行为的关键，而每一个问题行为都有一个积极的反面。这是你希望你的孩子做的行为，而不是消极的行为。你的孩子更有可能做出积极的行为如果给予积极的反面比如果惩罚。

提示不超过两次的行为。三个提示同样的行为是令人困扰的。

来源:拉,c(2005)。当你的孩子哭喊、尖叫、打你、踢你、咬你时，放松:这个男人能帮你找到内心的父母。耶鲁校友杂志，69(1);40至49。

来源:

• 摘录家长管理培训艾伦·e·卡兹丁
• 拉,c(2005)。当你的孩子哭喊、尖叫、打你、踢你、咬你时，放松:这个男人能帮你找到内心的父母。耶鲁校友杂志，69(1);40至49。