处理青少年的抑郁症诊断

许多父母不知道在他们的孩子被诊断患有抑郁症或其他情绪障碍后该怎么办。这里有一个指南。

每个父母都梦想有一个“完美”的孩子。人:聪明、有魅力、有才华、听话、有礼貌、身心健康的人许多人把钱花在学前教育和私立教育上，以创造学术优势，增加被名牌大学录取的几率。

当我们的孩子难以驾驭这条传统道路时，我们感到震惊。小学成绩单可能包含"C"和学习障碍发现。或者他或她可能只是不喜欢学术课程。

健康的父母学会爱和接受孩子本来的样子，放弃对个人和社会的期望。家庭资源——情感上的和经济上的——被分配到最大限度的优势和消除障碍，以充分开发一个孩子的潜力。

当他们的孩子被诊断患有自闭症时，父母的决心受到了最大的考验情绪障碍．养育一个患有精神疾病的青少年并不容易。

青少年焦虑

在正常情况下，荷尔蒙和社会的变化可能会把最顺从、脾气平和的青春期前期变成一个挑衅、喜怒无常、长期烦躁、愤怒、害怕的青少年。前一小时他可能还在啜泣没有人爱他，下一小时又在电话里兴奋地谈论约会。前一分钟她可能想要一个拥抱，下一分钟又尖叫着不想被碰。

对于一小部分青少年来说，这些正常的情绪会变得非常强烈，使人衰弱，需要专业的护理。抑郁时他们会自杀，狂躁时他们会失控。最终，可能会被诊断为“情绪障碍”——重度抑郁症或双相情感障碍——并开出药物和治疗的处方。渐渐地，他们的情绪变化开始平息。

对于刚被诊断为情绪障碍的青少年的父母来说，找到内心的平静并不容易。

你并不孤单

“为什么会发生这种事”，“我能做些什么来防止它”，“我怎么能帮助我的情绪障碍的孩子”，这些挥之不去的问题经常让父母感到羞耻、内疚和不足。如果你处于这种情况，首先要知道你并不孤单。统计数据表明，7%到14%的儿童在15岁之前会经历一次重度抑郁症。在10万名青少年中，有两到三千人患有严重的情绪障碍。

要知道，科学还远远没有明确的环境，基因和大脑化学在产生严重的青少年情绪障碍方面的相对影响。虽然抑郁症和双相情感障碍确实都倾向于在家族中遗传，但尚不确定为什么一些遗传倾向的个体保持心理健康，而另一些则不然。简单地说，你没有引起你孩子的精神障碍。你也无法治愈它。但你可以帮助你的孩子应对他或她的疾病。在这个过程中，你可以保持自己的身心健康。

区别对待

世界上所有的爱都不能立即治愈慢性抑郁症或双相情感障碍．作为父母，我们的力量是帮助我们的孩子建立有效处理他们生活环境的应对机制。这意味着我们不能把孩子和他或她的情绪障碍混为一谈。抑郁的或者双相情感障碍的青少年首先是一个青少年。一个没有精神疾病的青少年所面临的所有荷尔蒙和社会因素仍然存在，还有与父母分离的需要。我们通过给予爱，执行规则和界限，允许他们体验(不危及生命的)行为的自然后果，并以一种不带评判的方式倾听，来处理孩子青春期的问题。青少年的“疾病”部分可能需要更直接的干预。

如何应对疾病

患有情绪障碍的青少年不像那些没有被诊断出患有情绪障碍的同龄人那样有机会尝试酒精和其他药物。合法的兴奋剂，如咖啡因和非法的物质，如可卡因可能会引起躁狂发作一个躁郁症青年。酒精是一种抑制剂，对任何有情绪障碍的人来说都能引发抑郁发作。如果你的孩子不能保持对这些物质的戒断，寻求专业的帮助是很重要的。

服药依从性不能听凭运气。许多青少年过着忙碌的生活，难以遵守时间表。虽然可能会有抱怨，但重要的是你要确保坚持服用处方剂量。

充足的睡眠对保持情绪平衡至关重要。这对许多日夜靠电话或电脑生活的青少年来说很困难。你可能需要严格执行就寝时间，如果有必要，清除卧室里的任何干扰。

对于一个有情绪波动的人来说，找到情绪中心的方法是很重要的。你可以在这个过程中帮助你的孩子，鼓励他们进行放松练习，如瑜伽或冥想。

最后，你可以“风水”你的家，以减少压力和促进宁静。通过整理，增加自然光，有自来水来源，并使用特定的颜色，一般的环境可以为所有家庭成员变得平静。

发现支持

一个尚未确诊的躁郁症青少年的情绪波动，或者害怕抑郁的孩子会自杀，会给父母带来强烈的身体和情感伤害。当你的孩子情绪开始好转时，你必须抽出时间让自己恢复。确保你有充足的睡眠，吃健康的食物，锻炼身体，在和朋友交流和独处之间找到平衡。每天至少为自己做一件“特别的事情”，即使是洗澡或打一轮迷你高尔夫球。

找时间加入一个由有情感障碍的孩子的父母组成的支持小组。无论是由治疗师帮助还是基于自助模式，分享和倾听他人在你的情况下的经验、力量和希望都很重要。在正常的亲子关系道路上不可避免的磕磕绊绊，以及当你的孩子情绪障碍突然爆发时，这个网络是非常宝贵的。

作为抑郁症或双相情感障碍青少年的父母是一个挑战，但有可用的帮助。

来源:关于青少年抑郁症