嗨,苏珊,
当我看到你的评论时，我笑了。不是因为我认为你在更高层次的问题上挣扎很有趣，而是因为这些想法，虽然非常令人沮丧(轻描淡写)，但表明你与生活深度协调，以至于你看到的不仅仅是简单的黑与白。这意味着你可以用你的思维来减少你的焦虑。(它可能会完全停止，但你可以接受它，并用它来创造你生活的意义。)你完美地描述了存在性焦虑。这篇题为存在性焦虑、压力和你生活中的意义创造的文章更详细地讨论了这一点，并提供了一些处理存在性焦虑的方法://www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/04/existential-anxiety-stress..。
顺便说一下，听起来你做得很好，有有效的方法来处理双相情感障碍。继续做你正在做的事!