嗨,尼克,
我很遗憾看到你的遭遇。现在要知道的最重要的三件事是:你的生活不是毫无价值的，你不是一个负担，你可以度过这段时间，再次享受生活。这是一个需要耐心、时间和愿意采取行动来变得更好的过程(即使你觉得自己做不到)，但治愈是可能的。虽然我永远不会给你诊断，但听起来你确实有焦虑和抑郁的症状。这些都很难处理，当你同时面对这两种情况时，就更难了。知道这一点有时会让人们感觉好一点，因为了解到你作为一个人没有什么问题(你面临的障碍不是你的一部分，而是你正在经历的事情)。这篇文章将给你一些关于抑郁和焦虑的信息://www.lharmeroult.com/depression/anxiety-and-depression/relationship-between-depre..。．此外，如果你曾经有压倒性的感觉，你的生命是毫无价值的，请联系国家自杀预防生命线http://suicidepreventionlifeline.org/或1-800-273-8255。你可以在网上或电话里聊天。他们倾听，帮助你获取信息，甚至可以为你指点当地资源。他们乐于助人，从不把任何人视为负担。