嘿，非常感谢你的评论!很高兴听到你在个人心理健康之旅中走了多远。我也明白，建立自尊、与自我批判的想法、绝望和焦虑作斗争是一个漫长而艰难的过程。重要的是要认识到你已经取得的进步，并保持下去。听起来你就在这么做!