你好,茱莉亚,
非常感谢您的反馈。(当然你也可以随时和我分享你的想法!我喜欢和别人交流，一起成长。)ACT可以非常强大。它需要一些时间来适应和完全实现，但它通常是值得的。我发现它很有用。我欣赏你的洞察力，拒绝接受焦虑背后的雷竞技是骗人的事物也会加剧那种空虚感。我想这会引起很多读者的共鸣。让我们勇敢地向前走!