嗨,约拿,
你可能会惊讶地发现，大约在16岁左右，人们开始进入一个思考和存在的新阶段。这可能是精神障碍开始的时候，但并不总是这样。你并不孤单!在高中，人们经常会觉得有些事情他们说不清楚，所以看起来他们不理解，或者他们害怕朋友和同学会怎么想(高中很正常的一部分)——或者两者都有。这让你很难和别人交谈，也很难听到他们自己的经历。
解决你的担忧并获得内心平静(或治疗/管理计划——早期治疗通常会带来更积极的结果)的一个非常有效的方法是去看医生或治疗师。在16岁的时候，仅仅是预约都很难。在大多数州，你这样做是合法的，但你父母名下的保险可能会让你更难做到。和你的父母谈谈，让他们来看看你，回答你的一些问题/担忧可能是最好的方法。或者，你可以从你的学校辅导员开始，他们可以提供资源，帮助你建立联系。如果你属于一个宗教组织，领导可能也有建议和资源，以及知道如何联系。医生或治疗师绝对可以与你合作，帮助你区分各种可能性，确定发生了什么，并在必要时帮助你进行治疗。