你好爱德华,
在青春期和成年期，应对这种长时间的焦虑是很困难的。坚持到底需要力量。那种大脑不属于你的感觉可能是一种叫做人格解体的感觉的一部分。虽然有一种叫做人格解体障碍的东西，但它也会发生在焦虑或其他经历中。
有规律的支持对克服焦虑、恐惧和所有影响是非常有效的。如果你有可能亲自去看治疗师，你可能会考虑试一试。如果不是，但你感兴趣，有在线服务。有多种;betterhelp.com和talkspace.com是两个不错的网站。这些服务可以让你在保密的情况下与别人一起工作。超越这种焦虑和恐惧是有可能的。