你好，Total Health Care，
感谢你分享你对管理压力和焦虑的想法。你提到的所有事情都是非常重要的，确实有帮助(药物，虽然，确实对一些人有帮助，但对另一些人没有帮助;这是一个人和他/她的医生之间的事情)。