你好珍妮花,
你所描述的是你对过去的反应，这完全说得通。对抗与恐惧联系在一起，你的身体仍然会做出反应，就好像这两个概念是联系在一起的。听起来好像你已经处在从不断的噩梦中醒来的过程中，但这个过程可能很慢。和治疗师一起工作是很有帮助的。如果你还没有这样做，至少可以考虑一下。