你好呀，
我很高兴您正在寻找帮助并找到一些有用的信息。另一个非常重要的来源是民族自杀预防生命线（https://suicidepreventionlifeline.org/或1-800-273-8255）。他们在那里提供帮助，并且有有关当地资源和支持小组的信息。鉴于您所描述的是，自然而然地感到孤独。您并不孤单，您不仅可以看到它，还可以建立有意义的关系。从所有人的最重要关系开始 - 与您自己的关系。