嗨,杰克,
很好，阅读了所有的帖子已经有点安心。至少，你可以看到你并不孤单。采取行动去了解正在发生的事情是一件很棒的事情，所以要坚持下去。听起来你确实遇到了各种焦虑的困难。去看专业人士，帮你弄清楚发生了什么，并找出解决办法，通常是很有帮助的(而且肯定有一些方法可以改善所有类型的焦虑)。继续访问像HealthyPlace这样的网站，寻找信息和支持。