普雷斯利,
我总是听到，“这次更糟糕。”我连续两年每周都从一位客户那里听到同样的话。实际上是很多客户。你说得对，这就是焦虑的策略。你赋予它什么意义，它就意味着什么。荷尔蒙会赶走你的焦虑，也会让你的现实感失去控制。当孩子出生时，照顾孩子的忙碌就开始了。你会从恐慌中转移注意力。催产素会照顾你。忘掉房子和烦恼，坐下来抱着你温暖美丽的包裹。 Imagine this. See yourself in the big chair holding him or her. See yourself smiling. Imagine yourself relaxed and worry free in this scene. Do this imagery three to twelve times a day. Drink red clover tea.
如果孩子出生时你有这种感觉，你可以让草药医生检查一下你的激素，你会没事的。
希望这有帮助，如果你需要更多，我也做在线治疗!
xo,
乔迪•