你好,桑迪,
许多读者共享自己的情况和处理他们的恐慌症的方法在这里在评论线程。有可能只是事情将会非常有助于你!有一件事一直在帮助人们重新调整你的思维。有时当我们认为我们会有恐慌症,我们经常做,因为这是我们的重点所在。如果我们认为不是所有的原因我们*不*恐慌和所有的优势,战略,应对技能,我们必须阻止恐慌或处理这些问题发生时,我们正在考虑我们的能力而不是恐慌。这并不立即停止带来恐慌,当然,但它是一个工具,可以大大降低。