保持友谊的活力

小时候，一个朋友是那个与您共享午餐的特别人，通过了您的最高秘密笔记，并在休会中与您一起玩。在高中时，一个朋友是哭泣的肩膀，分享笑声并陷入困境。作为成年人，朋友是我们玩电话标签并每年见几次的人。关于成年人的可悲之处在于，我们被自己的生活所消耗，以至于友谊经常被忽视，只有一旦完成工作和家庭义务，就只有事后才想到。

社交并拥有一个关心您的人的支持圈不仅对您有益于情感上，而且牢固的友谊还带来了健康益处。在澳大利亚弗林德斯大学发表在《流行病学与社区健康杂志》上的一项研究中，结果表明，在研究了70岁以上的1,500名老年人之后，与朋友和朋友的联系最牢固，相识的可能性降低了22％，而其他因素的可能性降低了22％。被调整了。令人惊讶的是，与家人和儿童的关系对寿命没有太大影响。

这可能与我们选择我们的朋友（和我们，我们）的事实有关。但是，如果您像我一样，并且在朋友的社交场景上有些缺乏，那么现在是与那些失望的朋友重新联系的最佳时机，尤其是因为假期即将来临。

保持联系
真正的朋友会明白，通常很难保持联系。这些类型的关系的美丽在于，即使是几个月的路程，您也可以在离开的地方拿起，即使没有改变。但是，保持友谊还需要一些工作。

• 找时间。我们安排牙医的约会和汽车调整，所以为什么不预留每周的专用时间以与朋友保持联系。努力打电话给您几个月以来从未见过的那个朋友或聚会喝咖啡。
• 使用技术。许多人专注于社交网站的负面影响，但实际上，他们提供了一种与您的现实世界朋友保持联系的简便方法，尤其是那些已经离开的人。Skype之类的应用程序也非常适合获得一些虚拟的面对面时间。
• 做出特别的努力。如果朋友的生日即将到来，请尝试让她感到特别，并受到简单的手势，例如在她的办公室放下纸杯蛋糕。或使用好的旧蜗牛邮件将手写笔记发送给朋友，让她知道您珍视友谊。
• 知道你真正的朋友是谁。听起来很糟糕，有时我们无法与我们认为是朋友的每个人保持联系。有时候，我们必须专注于那些与我们最亲近的人在一起，而与休闲朋友共度时光。

结交新朋友
随着时间的流逝，我们改变了，我们的朋友圈子也会改变，并且通常会变小。这就是为什么结交新朋友如此重要的原因。学校曾经为好友提供了绝佳的机会。成年后结交新朋友可能会更棘手。

• 结识其他有相似兴趣的人。如果您是运动型，请加入读书俱乐部或体育联盟。如果您有一些共同点，结交新朋友会容易得多。有很多网站可以促进与Meetup.com等兴趣相似的人的会议。
• 组织一个聚会和您的老朋友一起，请每个人带一个新朋友。共同的朋友通常是萌芽关系的好起点。
• 把自己放在那里。努力向健身房或聚会上的新人打招呼。那个陌生人可以成为您最亲密的芽之一。

即使您是孤独类型，与您的一个或两个最亲密的朋友保持联系仍然是一个好主意。人们毕竟是社会生物。