自我原谅是一种强大的工具在复苏

我宁愿忽视了这一点介入治疗的过程,我不能否认自我原谅是一种强大的工具在进食障碍的恢复。我痛到核心当我记得多少我伤害了我自己和我所爱的人最黑暗,悲惨的生活当我的季节进食障碍所有的控制。我不快乐的记忆,但是我为他们需要原谅自己。

我在进食障碍的方法自我原谅恢复如何

这并不意味着我宽恕有害行为或不计后果的选择,但它做的意思是我免费自己从固定耻辱过去决定我不能扭转或改变。在我看来,羞耻不是建设性的情感游戏让我感觉瘫痪,无法从我的思想或行为的错误中学习,所以我可以成长和赔罪。

当我沉浸在自我批评和鞭打,没有发生实际治疗的房间。因此,尽管我不喜欢反思的人变成了一个饮食失调的影响下,我也做一个有意识的努力不是法官或责备这个前版本的自己。我延长她的恩典,因为,她是漏洞百出,她也消耗着悲伤和破碎。我不能为她做的选择,但我可以给她同情,给她保证她最终原谅了。

我并不总是觉得值得我的列表错误、失败和遗憾是巨大的。但我也知道我不会完全愈合,直到我允许自己完全摆脱这些约束从过去,专注于成为我想成为的那种人就在当下。在下面的视频中,我将详细说明为什么我相信自我原谅是一种强大的在进食障碍恢复的工具。

在进食障碍复苏自我原谅的礼物

你认为自我原谅的行为是一种强大的工具在进食障碍复苏?你这种做法感觉自然,像我一样,你经常发现一个挑战来扩展自己怜悯和恩典你在过去做有害的选择吗?如何自我原谅体现在自己的疗愈旅程吗?请在评论中分享部分。