相信你的复苏:沉默的声音
今天我的医生对我说,“你知道,你应该很高兴。你应该恢复。”
我有时问题如果我做应该恢复。我不是骄傲的生活中我做过的一些事情。我没有总是最善良的人。我有时会忽视那些需要我的人。我把我的丈夫和亲人通过数年的痛苦和恐惧,我进一步下滑,进一步为厌食症和复苏失败很多次了。
我让他们哭,因为他们认为我可能死于饮食失调。我阻止了自己从他们的担忧和请求,并继续追求瘦无情多年来像一个人拥有。
所有这些事情让我质疑我的价值和我是否应该恢复。但是还有更多的东西。我的医生,一个极其敏锐的人,即使有时我静静地坐着潜水回到安全的我的想法,说我有这个空间允许进食障碍在我的大脑告诉我,我不值得开心,健康,和自由。
确实如此,我有时想尖叫的声音停止,别打扰我。
取代饮食失调的声音
他说我能锻炼我的大脑,使进食障碍的声音永久离开。
这听起来像这样的自由。这听起来像一个奇迹。这听起来像是天堂。
我怎么能这样做呢?今天他告诉我,它需要练习。我需要更换任何坏事进食障碍的声音说你很胖……你很难看……你一文不值……你不应该恢复——积极的消息。
这听起来很简单,但我知道这将是很难取代一些消息,几十年来一直在漂浮在我的大脑甚至患上厌食症之前。
然而,我给它一试。我对他说,“我应该恢复。我确实值得高兴。”
起初感觉错误。就像我说的话只是为了取悦我的医生。需要练习,但我知道,这是绝对值得。
他有另一个建议。我告诉他我在厌食症的深处,我一直在图表的每一口食物和饮料和我有多么重。每天晚上我会填写食物图,,每天早上我都会爬上规模第一件事然后记录我的体重。当然,永远是对的。它从来没有足够低。我从来没有得足够薄。我永远不可能得足够薄,因为一样薄的我想会很有可能杀了我。
无论如何,他问我是否把图表的好事人说关于我和美妙的事情发生在我的生活。我看着他,笑了笑,说:“没有。”我t never occurred to me to do something like that.
去年秋天我记得有一次当我的一个从研究生院教授对我说,“你有一个罕见的礼物。”She was referring to my writing abilities, particularly in the area of creative non-fiction.
我很感动她的话,所以很惊讶有人与博士学位英语会说对我这样,我花了两个彩色索引卡,小心翼翼地写道:““你有一个罕见的礼物。”2010年10月13日。从老师、导师和朋友。”我posted one in my study and the other on the mirror where I get ready for the day each morning.
我们应该恢复
“你有一种罕见的礼物。”Why do I forget when people say nice things to me, or when I do nice things for other people? Why am I always so quick to think the worst of myself? My doctor said that is typical of many people with eating disorders, and that they often don't think they deserve to recover.
我打算把他的想法付诸实践,写出好东西的人说我,我感觉快乐和奇迹和自由。我计划改变,在我的大脑变成一个强化了我最好的部分。
我的医生给我留下这些话:“你应该是免费的。和你会。”
让我们相信,因为它是真正的每一个人应该恢复。我们是珍贵的神的儿女,他希望我们过上充实和丰富的生活。
让我们最后沉默ED的声音一直在抨击美国这么长时间。
APA的参考
踝关节,a(2011年7月8日)。相信你的权利恢复:沉默的声音,HealthyPlace。检索2022年6月16日从//www.lharmeroult.com/blogs/survivinged/2011/07/believing-in-your-right-to-recovery-silencing-the-ed-voices
作者:安吉拉·e·踝关节
安娜,
谢谢你的写作。你应该是厌食症的自由。不断告诉自己。我还是要告诉自己,有时,太。但是我们不仅仅是厌食症。我们自己——我们的希望和梦想和成就,独特而美妙的。继续战斗!
谢谢你的言语!:)
我目前在复苏厌食症,虽然我很难甚至考虑,我一直遭受强烈的疾病。
它接管你的生活如此有力地和没有意识到这一点你可以迅速成为吞下定义的。我现在发现很难意识到,我的恢复,但我得到了罕见的时刻在我的脑海里让我听到自己说,“没关系,你经历了足够长的时间,你现在应该是免费的”。我试图抓住那些时刻,那些安静的文字向我证明我的复苏正在发生(都是缓慢而痛苦的斗争)。我要记住它们,使用它们来战斗。
我不再会被定义为这个障碍和我要沉默的声音。因为世界是真的,我不能隐藏它了。
今天我发现你的博客,不得不说,他们一直非常励志和感人。谢谢你,你对所拥有的一切都做得好。你是一个灵感
安娜
一个可爱的文章。你,和我们所有人恶性inner-critics,值得高兴。关键是你提到,是训练大脑打断-“磁带”,贯穿我们的思想。一个好主意:让一个日志的好东西说我们和深思熟虑的事情我们做!一个小东西,告诉别人我谈论这是想象一个大的红色按钮,只有我说停止!而不是简单!它并不总是工作但加上恭维日志可能只是更成功。