沮丧与adhd
患有多动症会让人沮丧。仅仅是努力补偿这些挑战，使它们不影响日常功能和学习新的做事方式，就很累人了。当你在对付ADHD时，你的内心会不断地与症状和策略进行斗争。事实上，关于多动症的很多事情都让人精疲力竭，然而，忍受或倾听那些对多动症有误解或误解的人是最重要的。
最近，当问题被问到时，我在线在线聊天论坛：
你听说过的关于多动症最令人沮丧的误解是什么?
绝对对我来说，我听到的最令人沮丧的评论是当人们说我不相信adhd“。几乎所有我都没有伸出去的东西，并试图撼动某些人的人。我只想开始引用支持的研究和统计数据多动症的现实。或者只是戏剧性地叹一声，提醒他们不相信某事并不意味着它不存在，然后走开。说实话，当我听到这句话时，我竭尽全力不去做这些事。
ADHD是非常真实的
但我已经学会了引导我愿意摇动或讲话或造成事实的愿望，这是一个不理解的人多动症是什么每个被诊断出患有这种病的人的真实情况和不同之处以及它如何真正地干扰生活，但也提高生活质量。相反，至少在大多数时候，我会试着保持好奇心，问一些问题来理解这种信念来自哪里。因为他们可能从来没有意识到他们认识患有ADHD的人，或者真的不知道ADHD的所有方面。这是一个提高对注意力缺陷多动障碍(ADHD)意识的好机会……我的全部激情!
关于ADHD的其他误解
以下是其他一些令人恼火的错误信念，你可能在你的多动症生活中至少听过一次，它们考验了你的耐心:
“每个人都有点AD/HD。”
“那孩子只是需要一些严格的纪律。”
“你永远不应该给予adhd给孩子的药物。他们将最终努力或将滥用它。“
“你不可能有多动症，你是成年人。”
“不，她不可能有多动症，她是个女孩。”
“你的孩子患有多动症?”哦，那一定很令人沮丧。”
“似乎整个世界已经被诊断出患有ADHD。”
“你怎么会有多动症?”你不是在蹦蹦跳跳。”
“他没有多动症;他可以整天坐在游戏前集中注意力。”
你听说过Adhd最令人沮丧的误解是什么？
Laurie Dupar，高级认证的Adhd教练和培训的精神科护士从业者，专门与已被诊断出患有Add / Adhd的客户合作，并希望最终了解他们的大脑如何工作，尽量减少他们的挑战并完成事物！通过个人/团体教练，直播和她的写作，她帮助客户和他们所爱的人使用有效的策略来尽量减少他们的ADHD挑战，以便他们能够体验成功。她是365种方法的共同作者和编辑，与脑冲浪和脑冲浪的作者和31个其他令人敬畏的ADHD品质。有关更多信息，请访问http://www.coachingforadhd.com。
APA的参考
(2013年6月4日)。2021年5月13日，从//www.lharmeroult.com/blogs/livingwithadultadhd/2013/06/frustrated-with-adhd获取
作者:Laurie Dupar, PMHNP, RN, PCC
有时候我们高估了别人对我们的注意力缺失症的揭示。我最近的决定是只和我的注意力缺失症教练和我的小组讨论这个问题。我是在参加了一家心理健康中心的同伴咨询小组后做出这个决定的。在那里，我遇到了一位多年来一直担任快速课程教师的女士，她有着非常自由的思想。我们成为了朋友，我告诉她我的注意力缺陷多动症，但没过多久，她突然离开了我。后来其他人告诉我，她不相信成人的注意力缺陷多动症，认为我只是在装腔作势。而且，我从来没有和任何人，家人，朋友谈过这件事。他们似乎认为我是在赶时髦，因为有那么多的人被诊断为注意力缺陷多动症。我必须记得我花了多长时间才了解自己的症状，还有多年的阅读等等。我还在努力。我想我不能对别人期望太多，因为这真的很复杂。我们不都是蹦蹦跳跳的小男孩。 Maybe sometime in the future, the public will be more educated in this disorder. I'd like to be around to see it.
你好玛丽莲,
谢谢你写!
有时要公开ADHD的诊断是困难的，因为不是每个人都同意它是“真实的”。我们可以等待公众的反应，但我们也必须确保自己的诊断和自我理解是安全的。认清自己，不要让别人理解你的注意力缺陷多动障碍。