让自己远离精神分裂症

多年来，我错误地认为我是一个患有分裂情感障碍的坏人。我周围的很多人也有同样的想法。直到数年后通过治疗，我才意识到分裂情感障碍是我所患的，而不是我本身。这可能就是为什么精神分裂症和分裂情感障碍比许多其他精神疾病能得到更好的治疗，并且在未来会更容易治疗的原因。

我对很多人来说是很多东西，但我不是一种病。这是许多人对精神分裂症患者的误解。当我感觉良好时，我的大部分行为是由我的个性和个人选择决定的，而不是我的疾病。只有在没有医疗护理的情况下，这种疾病才会渗透到我的行为和个人生活中。

当你被诊断患有严重的精神疾病时人们倾向于把你所做的一切都归咎于这种疾病。当我最近背部受伤的时候，我周围的很多人都错误地认为我是在发作。同样地，当我因为睡眠障碍而导致睡眠不好时，人们会错误地将其归咎于分裂情感障碍。

这些都是许多人在区分精神障碍和其他疾病的症状时遇到的困难的例子。我相信，精神分裂症是“自我”之外的东西，需要被当作“自我”来对待。它不是根植于我们的个性中，也不是个人选择的结果。

如果你有精神分裂症，试着提醒自己你有大脑疾病，而不是人格缺陷。这会让你有更好的机会对抗它。我相信接受是康复的第一步，接受像精神分裂症这样被污名化的疾病是令人生畏的。我认为有些人因为这个而宁愿置身于现实之外，拒绝接受治疗。

对很多人来说，我是很多东西;我是作家、诗人、倡导者和企业主。精神分裂症影响了我的很多事情，但它永远不会决定我是谁。记住这一点，你将离你的目标更近一步;看清自己，看清现实。